为进一步落实“五育并举”全面发展育人理念和“双减”工作有关要求，提倡学生自觉强身健体，增强学生体质，进一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、健康活泼的校园氛围，张泽中小学校开展了“健体自觉周”活动。我校根据学生身心发展特点和锻炼的场地器材因素，为学生量身定制了合理的锻炼计划。老师们从运动注意事项、锻炼方法等方面指导同学们合理运动，包括指导学生进行跑步、仰卧起坐、跳绳、足球、篮球等项目活动，确保健体锻炼安全有效。在老师的鼓励下，学生们按时完成锻炼计划，让“健体自觉周”的时光充满热情与活力。
我第一次跳绳的时候，手一直紧握绳子，心里倒数三二一就开始甩绳子跳跃。可是每次要么打到手，要么打到腿，还一会儿向左 一会儿向右，我看爸爸跳得很好，于是我向他请教，经过爸爸的指点，终于我会跳绳了，并且跳得很好，爸爸告诉我手上的绳子到了脚边再跳，就这样我会跳绳啦！——二（1）班 雷梓煦
最近，我做了一件有非常意义的事，坚持练习跳绳。经过二十多天的体育锻炼，我的精神很好，身体棒棒。朋友们，你们都锻炼身体了吗？有和我一样的感受吗？——五（2）班 朱梦兰
生命在于运动，生命不息、运动不止，因为运动让我们有了健康的体魄，因为运动我们健康快乐的成长，因为运动让我们的生活五彩斑斓，正因为如此，我爱运动。运动不是没有头脑的狂奔，而是对意志的考验。不是对身体的折磨，而是突破极限之后，那种喜悦的体验。不是一个人的单枪匹马，而是无数鼓励的目光，加油的眼神。因此运动不能只是一时的头脑发热，需要持之以恒的坚持。所以不管是运动还是我们的理想，我们都要为之努力的付出！——七（2）班 王天成
生命在于运动。生命不止，运动不止。运动帮助我们强身健体，提高了身体的免疫性。总而言之，运动百利无一害。大家应该多做运动，为我们的生活增光添彩。——七（1）班 尹少楠
想要在体育锻炼中取得效果，我就必须坚持下去。每次想要放弃时，我就会想起冬奥运动赛场上的选手，他们的每一块奖牌，都凝聚着汗水，伤痛，是多少年的持之以恒成就了他们。我要向他们学习。——五（1）班 胡爱培
做完仰卧起坐以后，我感觉虽然很累，但休息一会儿以后就有种脱胎换骨的感觉。运动有益于健康，运动促进我们身心发展，运动使人快乐。运动是人类的“长生果”，托尔斯泰曾经说过：生命就是运动，人的生命就是运动。毛泽东曾说：有健康的人便有了希望，有希望的人便有了一切。我运动，我快乐，我健康。——六（2）班 刘浩翔
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