宜兴教育云

考试将至，号角催征。临近毕业考，为缓解六年级学子的心理压力，提高学生的心理素质，让他们增强应试信心，做最后的冲刺，近日，我校“汇爱连心桥”党建联盟单位——宜兴市妇联、宜兴市心云社会工作发展服务中心特邀无锡市心理学会理事杨亚明、陶旭东两位专家老师再次走进广汇实小，给准毕业生们进行考前团体心理辅导活动，帮助学生正视紧张的情绪，缓解压力。

杨老师以“让梦想照亮前程”为主题，阐述了毕业生常见的心理问题，如焦虑、压力等，分析了这些问题的成因和表现，并以徐悲鸿大师为切入口，用徐悲鸿大师的经历和作品启发孩子们，在老师的循循善诱下，同学们用彩笔在白纸上画下或写下能反映最近情绪的画或文字。

陶老师向学生们介绍了一些减压和放松的方法，例如深呼吸、放松肌肉和冥想等，接着从学生的自我感觉着眼，通过问答互动，了解孩子们当下的情绪状态。他从自己、同伴、老师、父母等多方面带领学生深入了解自己的压力来源，用通俗易懂的语言让学生逐步在交流中舒缓压力，化被动回答为主动交流。通过交流与分享，孩子们感到更加放松与自信了。

此次心理团辅活动有效地缓解了学生们考前紧张、焦虑的心理，使同学们的心情得到了适当的放松，也进一步激发了学生复习应考的热情。活动结束后，同学们都觉得收获很大，露出了开心的笑容。

相信我校毕业班的孩子们会以必胜的信念迎接毕业考试，在最后的复习过程中用汗水点亮前程，遇见更好的自己。