面对多点散发的新冠疫情，面对宜兴市内相关学校的暂停线下教学，部分学校的部分学生被隔离，3月中下旬，宜兴市未成年人成长指导中心邀请志愿者蒋美琴录制了两篇《一心宜疫 快乐成长》的微视频，指导、帮助学生及家长宅家期间进行合理的心理调适，有益的亲子互动，让“宅家”有温度，有情趣！
两期微视频分为《学生篇》和《家长篇》。
《学生篇》从真实的抗疫图片入手，帮助学生认识到：病毒听上去厉害，但有许多人在为我们服务、贡献，隔离期间要按照要求严格做好个人防护工作。
然后重点指导小朋友们怎样让隔离生活变得丰富又有意义呢？要按时起床，按时吃饭，按时睡觉，运动一下锻炼身体，唱唱歌跳眺舞，和家人视频互动，演奏一下你学的乐器，画画，读读绘本，还可以自创一些小游戏，每天让爸爸妈妈把你做的事通过美篇、班级群分享出来，这样我们也可以看看别的小朋友都做了什么，相互交流一下，一定不会觉得无聊。
《家长篇》从隔离给家长带来的生活不便、无法外出工作，有些家庭甚至失去了收入，还有房贷车贷的压力种种，必定会让你们感到焦虑、不安，甚至恐惧……这些心情、情绪入手，指导家长如何经受住考验，保持良好的情绪状态，给家长朋友们提出了几点建议：
一、家长要学会心理调适：一是要在大数据指导下，相信身处可控范围；二是要学会接纳，建立心理安全空间；三是要规律生活，自找乐趣。
二、家长要学会守护孩子：一是要积极关注孩子的各种表现，情绪的，行为的等等；二是家长呀引导孩子养成良好的习惯；三是要丰富生活，多创造亲子活动。
（吴芳）
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