点亮“心”希望    关注青少年网络成瘾

——心理健康宣讲活动走进周铁中学

为进一步贯彻落实国家《家庭教育促进法》与《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》的意见精神，积极推进校家社协同心育进程，促进家庭教育与心理健康教育的进一步融合，宜兴市未成年人成长指导中心创新工作模式，在宜兴市文明办、宜兴市教育局的指导下，整合全市青少年心理健康教育及家庭教育社会组织资源，组建了五支实践分队，创设了“片区包干”活动项目，分别对接宜兴地域环科园、丁蜀、张渚、和桥、周铁五个学区的学校及相应的社区，开展为期一年的校家社协同“润心赋能、健康成长”心育行动，为全市未成年人健康成长保驾护航。

本公众号将分期推送相关活动情况，现推送第二十一期“点亮‘心’希望   关注青少年网络成瘾”。

随着数字化时代的到来，互联网已经深入渗透到我们日常生活的每一个角落，它极大地丰富了我们的沟通方式，让信息获取变得前所未有的快速和方便。

为倡导绿色上网，引导青少年形成文明健康的网络生活方式，9月25日，宜兴市未成年人成长指导中心公益项目：点亮“心”希望——宜兴市未成年人成长指导中心第二分队益起成长计划系列活动之《青少年网络成瘾心理体验游戏课程》在周铁中学举办，学校负责人、教师、学生及家长200余人参加，讲座邀请了教育学硕士、国家人社部颁发心理咨询师陶旭东先生主讲。

关注青少年网络成瘾

讲座中，陶旭东先生首先介绍了物质成瘾和非物质使用障碍，如赌博障碍、网络游戏障碍等行为成瘾。他详细解读了网络游戏障碍的诊断标准，探讨了网络游戏成瘾背后的生理机制，以及如何正确看待手机的使用。

在互动环节中，同学们积极提问，陶旭东先生针对如何预防手机成瘾问题给出了几点建议：保持良好心态，学会放松；培养沟通技巧，多与现实中的人接触；使用系统脱敏疗法；转移注意力，如阅读和参加体育活动；必要时寻求专业心理咨询。

本次讲座受到了学生们的热烈欢迎，他们纷纷表示受益匪浅，对如何健康上网有了更深刻的理解。

青少年是祖国的未来，保护未成年人身心健康关系到广大人民群众的切身利益，关系到培养民族复兴的时代新人。让我们携手努力，为未成年人营造一个安全、健康、绿色的网络环境，提倡健康上网，预防沉迷网络，护航未成年人健康成长。