“情绪小魔法——情绪管理奇妙之旅”

——心理健康宣讲服务走进大浦小学

为进一步贯彻落实国家《家庭教育促进法》与《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》的意见精神，积极推进校家社协同心育进程，促进家庭教育与心理健康教育的进一步融合，宜兴市未成年人成长指导中心创新工作模式，在宜兴市文明办、宜兴市教育局的指导下，整合全市青少年心理健康教育及家庭教育社会组织资源，组建了五支实践分队，创设了“片区包干”活动项目，分别对接宜兴地域环科园、丁蜀、张渚、和桥、周铁五个学区的学校及相应的社区，开展为期一年的校家社协同“润心赋能、健康成长”心育行动，为全市未成年人健康成长保驾护航。

本公众号将分期推送相关活动情况，现推送第二十二期“情绪小魔法——情绪管理奇妙之旅”。

“世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。”情绪是我们内心世界的映射，每一种情绪都承载着我们的感受和思考。如何正确认识、理解、处理情绪，对未成年人的成长有着重要的作用。

为了更好的让孩子们学会认识和管理情绪，宜兴市未成年人成长指导中心第一分队心理老师为大浦小学的孩子们带来了一场情绪管理主题心理健康讲座。

本次讲座的主题“情绪小魔法”。龚老师首先通过互动小游戏让同学们认识到人有哪些情绪。接着向大家展示喜、怒、哀、惧四种情绪，让学生回想在生活中，自己在什么情境下有过这样的情绪体验呢？在一步步的引导下，孩子们明白了，原来情绪无处不在，我们遇见不同的事情都会产生不同的情绪。

那么如何管理好情绪，让自己拥有更多的积极情绪呢？龚老师通过不同的情境故事，深入浅出地为学生们进行了讲述，使学生们正确分辨情绪，认识到情绪调控的重要性。让大家明白了：积极情绪和消极情绪都有它存在的意义，面对情绪问题，我们要学会主动出击，有方法有技巧的去做情绪的主人。

听完龚老师的讲座，同学们通过思考和分享自己在不同情景设想下的情绪反应，充分认识到，如何认识自己的情绪和体会他人的情绪，最终学会正确梳理情绪的方法。