在学生成长的漫漫征途上，班主任宛如明亮的灯塔，不仅照亮知识的航程，更需驱散心灵的阴霾。11月25日，宜兴市红塔小学联合未成年人成长指导中心第五分队开展班主任心理辅导能力专题活动。本次活动特邀临床心理治疗师、国际认证正念师资杨亚明主任主持。
一、把控情绪“开关”，筑牢心理基石
课堂伊始，杨主任带领班主任老师们正念冥想，通过调整呼吸来感受自己的情绪。杨主任结合生动的案例展示，与老师们共同探讨情绪的价值和代价，以图文并茂的方式，介绍了情绪的概念、分类以及和情感的区别等内容。老师们在互动体验中认识到情绪的重要性，不良情绪可能对生活产生负面的影响。
二、细究情绪“调色盘”，精准分类洞察
“喜怒哀乐，人之常情，但每一种情绪背后藏着独特‘密码’。” 随着讲解深入，复杂多样的情绪世界在老师们眼前徐徐展开。如何应对小学生的情绪问题？杨主任表示，首先要及时识别，其次要通过理解和贴近学生来帮助他们调节情绪，最后必要时要寻求专业支持。老师们热烈讨论，剖析不同情绪产生根源，挖掘藏于表象下学生内心深处对认可、安全感、归属感的渴求，为“对症下药” 开展心理辅导找准方向。
三、解锁应对“良方”，化解情绪困境
不良情绪滋生易，化解难。此环节紧扣校园 “疑难杂症”，呈上化解不良情绪 “实操宝典”。杨主任向大家介绍了几条简单有效的情绪调节方法，比如运动、深呼吸和交流等方式。现场，杨主任还邀请老师们一起“闻香”，以此来感受内心的情绪变化。
最后，红塔小学蒋成荣校长为班主任们颁发荣誉证书，为本学期班主任系列心理活动画上一个圆满的句号。活动虽结束，但学习永不止步。几个月来干货满满的心理课堂让班主任们带着满格 “心理能量” 与实操技能，怀揣热忱踏上守护学生美丽心灵的新征程，未来，他们将以爱为笔、以专业为墨，绘就校园心理健康绚丽篇章。
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