宜兴教育云

进入夏季，幼儿抵抗力差,又喜好户外运动,一旦中暑令家长备感焦虑。因此要注意一些防暑的问题。下面分享一些幼儿夏季防暑小常识给各位家长!

1、衣服要宽松

幼儿整天动来动去的，出汗多，如果不注意，热气入浸就会中暑，所以，在夏季应选择吸汗透气的棉质衣服，减少热气的侵入，另外，衣服也要勤换。

2、膳食营养

在炎热的夏天，幼儿的食欲变差，所以，要注意幼儿的营养摄入，多吃清淡可口的食物和应季新鲜水果，同时，可以为孩子准备消暑美食，比如绿豆汤、水果茶、排骨冬瓜汤等更能引起孩子的食欲，而且又有营养，可提高幼儿的抵抗力，有效预防中暑。

3、多喝水，补充水分

夏季多喝水可预防中暑，不要等到幼儿渴了才给水喝，不定时提醒幼儿喝一些水，特别是出汗多的时候，更要多补充水分，但注意的是以白开水为主，少喝饮料。

4、温水浴

夏季温水浴可以帮助降温，当体温超过正常范围时，通过洗温水澡或进行温水擦拭，可利于用水分蒸发带走身体热量，从而达到降温效果，使用水温应控制在32℃-35℃之间，以避免过热或过冷，时间应控制在10分钟左右，浴后及时擦干身体，避免着凉。

5、居室降温

如开窗通风或用电扇让室内空气流通;使用空调降低室内温度，夏季空调开到24℃-28℃之间比较适宜，如果开空调的，一定不可以开过夜，温度也不可调得过低，并应注意定时开窗通气，以保持室内空气清新。

6、保证孩子的夏季睡眠

夏季最好盖毛巾被。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”易使孩子腹部着凉。孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。故天气再炎热，也要注意腹部的保暖。