宜兴教育云

幼儿秋季保健知识

大(1)班 2022.10

1.秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的

加了。最好的办法您与小儿穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，小儿就不会

冷，小儿虽然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安

静。在平日的生活中，几乎没有哪个父母或老师给孩子冻着了，他们都很会给孩

子保暖。

2.每天为孩子准备长短、厚两套衣服到幼儿园，让老师根据天气变化给孩子增

减衣服，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，

等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。

3.秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的

食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。

4.应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道

和肺部有益。

5.培养孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力和主动大胆用语言

表达自己感受的表达能力。

6.对孩子进行安全卫生知识教育，促进孩子养成良好的卫生习惯，增强孩子的

安全意识和自我保护、自我防范意识。

7.让小儿到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可大多数

父母都是怕孩子冻着，很少有怕孩子热着的，早早就给孩子穿上厚厚的衣服，盖

上厚厚的被子，天气刚刚有些凉意，就闭门闭窗，这无异于剥夺了小儿在大自然锻炼的机会。

8.当幼儿患感冒时，应对症下药，不要乱服过多的抗感冒药，抗感冒药多数是针对流涕、喷嚏症状的，当服用感冒药后，症状减轻了，但呼吸道黏膜却干燥，不但不能清除病毒，还可使细菌乘虚而入，发展致下呼吸道感冒，就象不严重的

咳嗽，尤其是痰多时不宜服用镇咳药是一个道理。多休息、多睡眠、多饮水、适

当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。