宜兴教育云

健康活动—《运动后身体有什么变化》

——2024—2025学年度第二学期

宜兴市枫隐幼儿园    大（3）班

活动目标：

1.让幼儿通过亲身体验，了解运动后身体在呼吸、心跳、出汗等方面的变化。

2.引导幼儿学会用简单的方法测量运动前后身体的变化，如摸脉搏、感受呼吸频率。

3.培养幼儿热爱运动的好习惯，明白运动对身体健康的重要性。

活动准备：

1.提前选择好室外运动场地，如操场。

2.准备秒表、记录表格、笔若干，用于记录幼儿运动前后的身体数据。

3.图片或视频资料，展示人们运动前后的状态对比。

活动过程：

（一）导入部分

1.师：“小朋友们，你们平时喜欢做运动吗？都做过哪些运动呢？” 引导幼儿积极回答，分享自己的运动经历。

2.展示一些人们运动的图片或视频，引起幼儿对运动的兴趣，引出本次活动主题 —— 运动后身体有什么变化。

（二）基本部分

1.运动体验

（1）带领幼儿到室外操场，进行简单的热身运动，如伸展手臂、踢腿、转动手腕脚腕等，为正式运动做准备。

（2）组织幼儿进行运动，如跑步、跳绳、拍球等，持续运动 5 - 8 分钟，让幼儿充分体验运动过程。

2.感受身体变化

（1）运动结束后，引导幼儿原地休息，感受自己的身体有什么变化。

师：“小朋友们，现在你们感觉自己的身体怎么样？是不是呼吸比刚才快了？心跳有没有变快呢？身上有没有出汗？”

3.测量身体变化

（1）示范如何用手摸脉搏来测量心跳，以及如何感受呼吸的频率。然后给每个幼儿发放秒表和记录表格，让幼儿两两一组，互相测量并记录运动前后的心跳次数和呼吸次数。

（2）引导幼儿观察记录的数据，讨论运动前后身体数据的变化，如心跳加快了多少，呼吸频率有什么不同。

（三）结束部分

1.回顾本次活动内容，再次强调运动对身体健康的重要性，鼓励幼儿在日常生活中多参加运动。

2.请幼儿回家后和爸爸妈妈一起运动，并观察运动后身体的变化，和爸爸妈妈分享自己的发现。