宜兴教育云

中考的集结号已经吹响，初三学生的学习生活变得越发紧张，为了给初三学生科学调节心理，帮助他们释放压力，轻松减压，宣泄焦虑、烦躁等不良情绪，进而提高学习效率，以轻松的心态迎考，6月7日，范道中学举行了初三学生心理减压团辅、端午迎中考送祝福等活动。

学校心理室梅建伟老师根据初三学生复习冲刺阶段的心理变化情况设计了三个解压团辅活动：合力建塔 、同心击鼓、龙运当投。同学们每8到10人为一组，分别进行着丰富的活动。看，这一组合力用绳挂着钢钩进行塔吊模块，通过不断尝试、调整重心，成功地让所有模块堆叠成塔，圆满地完成了一次团队协作。那一组的同学们在牵拉着一根根绳子，他们稳稳地把小球保持在鼓面上，然后将球颠起，弹向高空，又快速落下，反复击打鼓面，敲出咚咚鼓声，为他们迎考加油助威。有的组在进行中华古老的游戏——投壶，大家在欢声笑语中传承着中华文化，缓解了考前压力，在端午节“高粽”的气氛中互相鼓励祝福，祝愿同学“龙运当头”。同学们在互相支持的氛围中获得成就感、希望感，从而减轻了迎考的压力，建立了良好的团队合作精神，培养了集体归属感，从而一起从容走向中考。

活动过程中，宜兴市高塍镇供电保障志愿服务队也来到学校，给初三的同学们发放端午礼品，为他们鼓劲加油。解压团辅活动在班主任组织的“一顶高粽、中考必胜”环节中达到高潮，同学们纷纷跃“龙门”，顶“高粽”，为自己增信心，鼓斗志。

愉快的时光总是过得特别快，活动接近尾声，同学们纷纷发言，有的说，今天的活动玩得很开心，身心得到了放松；有的说，既能轻松玩耍，还有小奖品拿，实在是太感动了。中考来临之际，范道中学全体师生将积极面对、全力以赴，每一个初三毕业生都会怀着健康的心态和良好的适应能力，轻装上阵，在考场上挥洒青春本色。