一、指导思想:
全面贯彻落实全国学校体育工作会议精神,牢固树立“健康第一”的指导思想,进一步积极推进亿万青少年阳光体育运动工程,保证在校学生每天一小时体育锻炼时间,不断丰富学生的课余生活,养成学生主动参与体育活动和坚持锻炼的习惯,增强学生的体质,切实提高学生健康水平,促进学生的身心健康发展。
二、活动主题和口号
1、主题:阳光 运动 快乐 健康
2、口号:沐浴阳光、快乐运动、健康成长
三、活动原则
1.教育性原则
阳光体育运动应坚持育人为宗旨,遵循体育运动规律,符合学生身心发展特点,寓学于乐、寓练于乐,充分发挥大课间活动对学生进行德、智、体、美、劳全面教育的功能。
2.科学性原则
遵循学生身心发展的规律,从实际出发,合理安排大课间活动内容。满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要,促进学生的素质全面提高。
3.全体性原则
师生全员参加,充分发挥师生的积极性和创造性,达到全体健身的目的。
4.安全性原则
要加强安全教育,进一步落实安全责任制,制定切实有效的安全措施、应急措施和防范措施,避免和防止在活动中发生意外事故。
四实施措施
(一)建立保障体系统,确保大间活动有序开展
1、时间保障。
学校作息时间明确规定大课间活动为每天上下午第二节课后半小时,任何老师不得挤占大课间活动时间,遇阴雨天改在室内进行,如室内操、棋类活动,智力游戏,综合实践活动,文学,艺术等。
2、制度保障
为使大课间活动有章有序,杜决活动开展随意性,要求各年级班主任、任课教师、体育教师组织负责,学校建立督查制、班主任现场督促、艺体教师指导制、大课间评比等制度,保证大课间健康进行。
3、人力、物力保障
要求教师全体参与大课间活动,活动中教师既是活动的组织者又是指导者和学生的保护者,师生共活动,这既体现了国家所提倡的身心全面健康目的,又能体现师生融洽关系,有利于构建绿色校园、和诣平等的师生关系。大课间活动器材由学校提供大部分,另一部分由学生自已提供,来充实大课间活动。
4、安全保障
每次活动前班主任向学生进行简短的思想工作,根据现阶段防疫工作的要求,学生必须在指定活动区域内活动,要求班主任体育教师现场参与活动指导,保障活动安全。
(二)建立激励机制,充分调动师生参与大课间活动的积极性
1、考核激励
根据大课间活动情况和效果进行考核,同时学校对大课间活动进行定期评比,大课间活动开展情况作为文明班集体评选的重要依据。
2、鼓励活动创新
大课间活动除时间有具体规定保证外,在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性,学校可发挥现有资源优势,打造学校特色,学校鼓励体育教师,音乐教师、班主任发挥自身特长,展示自身才干,开发创新体育、舞蹈、球类游戏等多种项目。
3、分阶段组织学生进行全校性的竞赛活动,对优秀班级进行表彰,激发学生锻炼兴趣和热情,提升班级的凝聚力。
五、活动形式
我校大课间活动安排在每周的周一下午第二节课后,周二至周五上下午第二节课后进行,时间均为上下、午30分钟。采用跑步和素质练习的方式,以音乐为背景活动全过程。
六、大课间活动流程方案
1、进场:3分钟
上午第一节下课当提示音乐响起后,当响起《运动员进行曲》时,各班四路纵队按九(6)—九(1),八(6)—八(1),七(6)—七(1)的顺序在学校校道指定地点集合进场跑步,九年级900米,八年级七年级600米,然后进入操场中的指定地点进行跳绳和素质练习。
2、全校学生跑步: 10分钟
3、素质练习 12分钟
一.柔韧 | 1.体前屈 | 2.坐位体前屈 | 3.弓步压腿 | 4.侧压腿 |
二.平衡 | 1.平举提膝 | 2.上举提膝 | | |
三.弹跳 | 1.收腹跳 | 2.开合跳 | | |
四.力量 | 1.波比跳 | 2.俯卧撑 | 3.平板支撑 | 4.收腹举腿 |
备注:
(1)学生进入操场先进行跳绳练习,两人一组各自完成100个跳绳,然后全体进行一分钟跳绳测试。
(2)身体素质练习分为单双周,单周进行柔韧项目里的弓步压腿,体前屈。平衡项目里的平举提膝(1分钟),弹跳项目里的收腹跳(20次),力量项目里的波比跳(10-20次),俯卧撑(女生跪卧撑15-20个)。 双周进行柔韧项目里的侧压腿,坐位体前屈,平衡项目里的上举提膝(1分钟),弹跳项目里的开合跳(30-40次),力量项目里的平板支撑(1分30秒),收腹举腿(20-30次)。
(3)放松:学生充分按摩放松各肌肉和关节,避免运动损伤。
4、退场:
放松操做完后,以班级为单位集中,退场。 5分钟
七、活动要求
1、有序开展活动,安全第一。班主任必须强调大课间活动纪律与安全,严格按照学校规定的路线上下楼道,体育教师参与技术指导。
2、各项目活动,班主任要带领学生积极参加活动,全程参与,及时进行安全教育,杜绝伤害事故的发生。
3、学校将组织行政、教师、自管会学生对各班进行考核,期末对优秀班级进行表彰。
4、每天对学生跳绳情况进行统计,监督和反馈学生练习情况。