2020年官林二中体育类公示

发布时间：2021-12-08 09:49 栏目：学校公告 发布单位：宜兴市官林第二中学 点击量：2763 【公开】

官林二中阳光体育活动方案

一、指导思想：

全面贯彻落实全国学校体育工作会议精神，牢固树立“健康第一”的指导思想，进一步积极推进亿万青少年阳光体育运动工程，保证在校学生每天一小时体育锻炼时间，不断丰富学生的课余生活，养成学生主动参与体育活动和坚持锻炼的习惯，增强学生的体质，切实提高学生健康水平，促进学生的身心健康发展。

二、活动主题和口号

1、主题：阳光运动快乐健康

2、口号：沐浴阳光、快乐运动、健康成长

三、活动原则

1．教育性原则

阳光体育运动应坚持育人为宗旨，遵循体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓学于乐、寓练于乐，充分发挥大课间活动对学生进行德、智、体、美、劳全面教育的功能。

2．科学性原则

遵循学生身心发展的规律，从实际出发，合理安排大课间活动内容。满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进学生的素质全面提高。

3．全体性原则

师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

4．安全性原则

要加强安全教育，进一步落实安全责任制，制定切实有效的安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止在活动中发生意外事故。

四实施措施

（一）建立保障体系统，确保大间活动有序开展

1、时间保障。

学校作息时间明确规定大课间活动为每天上下午第二节课后半小时，任何老师不得挤占大课间活动时间，遇阴雨天改在室内进行，如室内操、棋类活动，智力游戏，综合实践活动，文学，艺术等。

2、制度保障

为使大课间活动有章有序，杜决活动开展随意性，要求各年级班主任、任课教师、体育教师组织负责，学校建立督查制、班主任现场督促、艺体教师指导制、大课间评比等制度，保证大课间健康进行。

3、人力、物力保障

要求教师全体参与大课间活动，活动中教师既是活动的组织者又是指导者和学生的保护者，师生共活动，这既体现了国家所提倡的身心全面健康目的，又能体现师生融洽关系，有利于构建绿色校园、和诣平等的师生关系。大课间活动器材由学校提供大部分，另一部分由学生自已提供，来充实大课间活动。

4、安全保障

每次活动前班主任向学生进行简短的思想工作，根据现阶段防疫工作的要求，学生必须在指定活动区域内活动，要求班主任体育教师现场参与活动指导，保障活动安全。

（二）建立激励机制，充分调动师生参与大课间活动的积极性

1、考核激励

根据大课间活动情况和效果进行考核，同时学校对大课间活动进行定期评比，大课间活动开展情况作为文明班集体评选的重要依据。

2、鼓励活动创新

大课间活动除时间有具体规定保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性，学校可发挥现有资源优势，打造学校特色，学校鼓励体育教师，音乐教师、班主任发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、球类游戏等多种项目。

3、分阶段组织学生进行全校性的竞赛活动，对优秀班级进行表彰，激发学生锻炼兴趣和热情，提升班级的凝聚力。

五、活动形式

我校大课间活动安排在每周的周一下午第二节课后，周二至周五上下午第二节课后进行，时间均为上下、午30分钟。采用跑步和素质练习的方式，以音乐为背景活动全过程。

六、大课间活动流程方案

1、进场：3分钟

上午第一节下课当提示音乐响起后，当响起《运动员进行曲》时，各班四路纵队按九（6）—九（1），八（6）—八（1），七（6）—七（1）的顺序在学校校道指定地点集合进场跑步，九年级900米，八年级七年级600米，然后进入操场中的指定地点进行跳绳和素质练习。

2、全校学生跑步： 10分钟

3、素质练习 12分钟

一．柔韧	1.体前屈	2.坐位体前屈	3.弓步压腿	4.侧压腿
二．平衡	1.平举提膝	2.上举提膝
三．弹跳	1.收腹跳	2.开合跳
四．力量	1.波比跳	2.俯卧撑	3.平板支撑	4.收腹举腿

备注：

（1）学生进入操场先进行跳绳练习，两人一组各自完成100个跳绳，然后全体进行一分钟跳绳测试。

（2）身体素质练习分为单双周，单周进行柔韧项目里的弓步压腿，体前屈。平衡项目里的平举提膝（1分钟），弹跳项目里的收腹跳（20次），力量项目里的波比跳（10-20次），俯卧撑（女生跪卧撑15-20个）。双周进行柔韧项目里的侧压腿，坐位体前屈，平衡项目里的上举提膝（1分钟），弹跳项目里的开合跳（30-40次），力量项目里的平板支撑（1分30秒），收腹举腿（20-30次）。