宜兴教育云

      随着科技的进步，各种电子产品无处不在。我国青少年儿童弱视、假性近视、远视、散光患者逐年增加。中国近视患者近6亿人，居世界第一。每年因高度近视导致眼睛致盲者不计其数。孩子们拥有健康明亮的眼睛，是家长、幼儿园和社会的共同愿望。希望通过这篇文章，对预防和减少幼儿眼部疾病的发生和预防近视起到积极的作用。

一、视力问题导致的危害

(一)弱视

      弱视不是近视，更不是眼睛有病变。弱视是先天性发育不良或后天营养不良(不爱吃甚至不吃蔬菜，水果，在幼儿时期大量接触电子产品)导致眼睛发育缓慢，视神经发育迟缓。临床表现为看不清远处食物，走路摔跤,眼位不正，不爱与人接触。弱视治疗年龄为12周岁以下(6岁以下为最佳治疗期)需要警惕的是弱视患者12周岁以后无法治疗(眼轴发育已经完成)即使戴眼镜也无法看清事物(矫正视力永远达不到1.0)且弱视患者成年以后基本都是高度近视。

(二)近视

近视形成加深原因主要有三点:

1.长时间近距离用眼(读书写字时坐姿不正，距离太近，长时间玩手机，电视，看电视)导致眼睛睫状肌疲劳，痉挛，压迫眼轴拉长。眼轴每拉长1毫米，近视增加300度。

2.大量使用电子产品，导致眼睛睫状肌疲劳加重。

3.已经近视的患者佩戴普通眼镜。普通眼镜只有一个度数，佩戴普通眼镜会造成视网膜周边成像落在视网膜后方，为了看清楚周边物像，迫使眼轴拉长，导致近视度数增长。

(三)远视

临床表现为看近看远都模糊(看远清晰，看近迷糊是老花)。远视患者多为小孩，其原因是小孩眼轴发育迟缓，如不及时治疗，多数患者发展成为弱视。

(四)散光

临床表现为看物体有重影，300度以上称为高度散光。年龄较小的孩子有部分为生理性散光，可通过眼部训练等治愈或者减少一部分散光度数。

(五)假性近视

临床表现为裸眼视力0.6~0.8，眼疲劳严重。最佳治愈期为发现后三个月内。(可通过眼部训练恢复)

二、近视不能被治愈

     “你的孩子近视吗，想趁早治好吗?”市面上此类宣传不绝于耳，产品更是五花八门，然而要小心这是虚假宣传。依据目前医疗手段，近视只能被“矫正”，而非“治愈”!

      近视本质上是眼球屈光状态的变化导致的，而眼轴是决定屈光状态的主要因素。如果近视，尤其是轴性近视，没有办法让拉长的眼轴恢复。即便是激光手术，也只能改变人的聚光状态，而非改变眼轴，治标不治本。如果你还不相信，那么可以去搜搜今年国家部委发布的《关于进一步规范儿童青少年近视矫正工作，切实加强监管的通知》。其中明确指出，“儿童青少年近视后，在目前医疗技术条件下，近视不能治愈”。

      因此，不要侥幸购买所谓的近视治疗产品，趁早给孩子配一副适合的眼镜比较重要。

三、保护幼儿视力，可以这样做

(一)锻炼身体，增强体质

      人是统一的整体，如果身体状况不好，就会影响视力。如患有贫血、神经衰弱、营养不良、内分泌紊乱、或发热等疾病期间，视力一般都要比平时要差。当情绪低落、睡眠不足、长期生活无规律时，视力会有下降。因此我们应该注意帮助幼儿锻炼身体，增强体质。还要养成良好的生活习惯、保证充足睡眠。

(二)注意营养、不挑食

      眼球发育需要充分、全面的营养。营养物质的缺乏，如蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等，一般来讲，幼儿只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

      吃紫色系的蔬果能护。蓝莓、紫皮葡萄、紫薯等紫色系的蔬菜水果营养丰富，而且因为富含花青素，对眼睛和视力健康也非常好。花青素不但是一种抗氧化剂，而且有增进眼部微血管循环的作用，有一定的维护视觉健康的作用，因此，家长平时要适当多给孩子吃些紫色的果蔬，吃点新鲜的蓝莓，用紫薯做粥或做饭等。

      胡箩卜、西红柿、柿子椒等黄色系果蔬中富含胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，能起到预防干眼病和夜盲症的作用。另外，鲜枣、猕猴桃等水果中富含维生素C，对眼部健康也有一定好处。

(三)改善照明

      最理想的光源为自然光源。不良的光源会在不知不觉中对眼睛造成伤害，太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明儿童的近视和夜间长期应用不科学的照明光源有直接关系。因此，灯光照明一定要特别注意，要选择良好的、亮度足够的照明灯具。

(四)端正坐姿

      读写绘画姿势要端正，要做到“一拳一尺一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌子一拳，握笔的手指离笔尖一寸。眼离书本1尺远，这个距离符合眼的调节生理机能，可以使眼肌的调节紧张度达到最小。

(五)节制看电视、用电脑

      电脑手机进入家庭，幼儿可以从中增长知识，开阔眼界。但它们因为光线强，图象有闪动感，看的时间过长，导致眼肌调节紧张和疲劳，就会损害视力，产生近视。因此看电视要有节制，注意调节好电视的亮度，距离要适当，位置一般保持和电视的距离为3米左右，距离电脑的距离保持50~70cm左右。

(六)经常望远，做眼保健操

      一次连续近距离用眼中间要稍有休息，时间不应过长，幼儿一般不超过25分钟，青少年一般不超过一小时。积极参加户外活动，开阔视野，放松调节，维护正常视觉功能。

(七)定期进行视力检查，注意观察幼儿有无视力异常前兆

      家长在家也要经常观察孩子是否有如下表现:看远模糊、看近清楚;看电视眯眼睛;经常揉眼、眨眼等，这些都是视力异常的前兆，家中如有条件，可以经常给孩子测一下视力(小班幼儿正常视力参考值:0.6;中大班幼儿正常视力参考值:0.8)，如发现孩子视力下降需及时咨询专科医生。

      眼睛是心灵的窗户，是生命旅程的指引，愿每一个孩子都远离视力损害。感谢您对我园眼保健工作的理解与支持，让我们共同为孩子的美好光明未来而努力!