城北小学学生营养菜谱
第五周
2023-10-7(星期六) | 2023-10-8(星期日) | ||||
品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) |
纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 香蕉 | 进口香蕉(个) | 1 |
软米饭 | 粳米 | 120 | 软米饭 | 粳米 | 120 |
土豆鸡腿块 | 新土豆块 | 20 | 红烧肉 | 冷鲜猪精肉块 | 65 |
冰鲜鸡腿块 | 150 | 冷鲜猪精五花肉块 | 55 | ||
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西葫芦炒蛋 | 西葫芦片 | 75 | 黄瓜木耳肉片 | 黄瓜片 | 70 |
鸡蛋(清洁蛋) | 45 | 冷鲜猪精肉片 | 40 | ||
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| 干黑木耳50g/包 | 1 | ||
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青椒绿豆芽 | 大圆椒丝 | 10 | 素炒娃娃菜 | 娃娃菜段 | 95 |
绿豆芽 | 90 |
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肉末酸不辣汤 | 冷鲜猪肉末 | 10 | 金针菇蛋汤 | 金针菇 | 15 |
白菜丝 | 15 | 鸡蛋(清洁蛋) | 18 | ||
红薯粉丝 | 3 |
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去根香菇 | 10 |
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配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | ||
大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | ||
城北小学学生营养菜谱
第六周
2023-10-9(星期一) | 2023-10-10(星期二) | 2023-10-11(星期三) | 2023-10-12(星期四) | 2023-10-13(星期五) | ||||||||||
品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) |
奶棒面包 | 奶棒面包 | 1 | 卡士酸奶 | 佐餐酪乳原味 | 1 | 益生菌蒸面包 | 益生菌蒸面包 | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 切片面包 | 切片面包 | 1 |
软米饭 | 粳米 | 120 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 软米饭 | 粳米 | 120 |
肉饼蒸蛋 | 冷鲜猪肉末 | 50 | 红烧大排 | 冷鲜猪大排 | 115 | 红烧鸡腿 | 冰鲜琵琶鸡腿 | 132 | 梅汁扇骨块 | 冰鲜扇骨块 | 145 | 红烧肋排 | 冷鲜猪肋排 | 110 |
鸡蛋 | 60 | 鸡蛋 | 5 |
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红烧翅根 | 冰鲜鸡翅根 | 120 | 青椒土豆肉丝 | 大圆椒丝 | 5 | 花菜胡萝卜肉片 | 松花菜朵 | 55 | 包菜粉丝炒蛋 | 圆包菜丝 | 80 | 西红柿炒蛋 | 西红柿 | 90 |
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| 新土豆丝 | 80 | 胡萝卜片 | 10 | 绿豆粉丝 | 3 | 鸡蛋 | 45 | |||||
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| 冷鲜猪精肉丝 | 40 | 冷鲜猪精肉片 | 40 | 鸡蛋 | 45 |
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素炒青菜 | 大青菜段 | 95 | 素炒菠菜 | 菠菜段 | 95 | 蚝油生菜 | 生菜段 | 90 | 素炒莴苣丝 | 莴苣丝 | 95 | 毛白菜木耳 | 毛白菜段 | 95 |
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| 干黑木耳 | 0.5 | |||||
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萝卜排骨汤 | 白萝卜片 | 40 | 秀珍菇蛋汤 | 秀珍菇 | 15 | 白菜肉圆汤(自制) | 白菜段 | 25 | 西红柿土豆汤 | 西红柿 | 30 | 冬瓜肉丝汤 | 冬瓜片 | 40 |
冷鲜猪草排 | 50 | 鸡蛋 | 15 | 冷鲜猪肉末 | 35 | 新土豆丁 | 25 | 冷鲜猪精肉丝 | 15 | |||||
干黑木耳 | 0.5 |
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| 鸡蛋( | 5 |
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配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | |||||
大蒜籽 | 3 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 3 | 大蒜籽 | 1 | |||||
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