城北小学学生营养菜谱
第十三周
2023-11-27(星期一) | 2023-11-28(星期二) | 2023-11-29(星期三) | 2023-11-30(星期四) | 2023-12-1(星期五) | ||||||||||
品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) |
纯牛奶 | 纯牛奶 | 1 | 卡士酸奶 | 佐餐酪乳原味 | 1 | 乳酸菌风味蛋糕 | 味蛋糕 | 1 | 切片面包 | 切片面包 | 1 | 香蕉 | 进口香蕉(个) | 1 |
软米饭 | 粳米 | 120 | 小米饭 | 粳米 | 117 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 黑米饭 | 粳米 | 117 |
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| 黄小米 | 3 |
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| 3 |
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红烧翅根 | 冰鲜鸡翅根 | 120 | 红烧肉 | 猪精肉块 | 65 | 红烧扇骨块 | 冰鲜扇骨块 | 145 | 糖醋排骨 | 冷鲜猪草排 | 130 | 土豆牛肉块 | 新土豆块 | 50 |
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| 猪精五花肉块 | 55 |
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| 冷鲜牛肉块 | 100 | |||||
西红柿炒蛋 | 西红柿 | 90 | 烂糊白菜 | 白菜段 | 85 | 土豆烧鸡腿块 | 新土豆块 | 20 | 蒜苗香干肉片 | 蒜苗段 | 30 | 鲍菇炒肉片 | 鲍菇片 | 70 |
鸡蛋 | 45 | 猪精肉丝 | 40 | 冰鲜鸡腿块 | 150 | 红香干 | 20 | 猪精肉片 | 40 | |||||
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| 干黑木耳 | 0.5 |
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| 猪精肉片 | 40 |
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| 猪精五花肉片 | 20 |
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菠菜百叶 | 菠菜段 | 90 | 肉末豆腐 | 猪肉末 | 10 | 青菜香菇 | 大青菜段 | 90 | 素炒茼蒿 | 茼蒿段 | 95 | 素炒黄心菜 | 黄心菜段 | 95 |
百叶 | 5 | 老豆腐 | 90 | 去根香菇 | 5 |
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萝卜肉丝汤 | 白萝卜片 | 40 | 细菜蛋汤 | 细菜段 | 20 | 冬瓜肉丝汤 | 冬瓜片 | 40 | 莴苣蛋汤 | 莴苣片 | 25 | 龙骨萝卜汤 | 冰鲜带肉龙骨 | 50 |
猪精肉丝 | 10 | 鸡蛋 | 18 | 冷鲜猪精肉丝 | 10 | 鸡蛋 | 18 | 白萝卜片 | 40 | |||||
大蒜末 | 2 |
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| 大蒜末 | 2 | |||||
配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | |||||
大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1.5 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | |||||
城北小学学生营养菜谱
第十四周
2023-12-4(星期一) | 2023-12-5(星期二) | 2023-12-6(星期三) | 2023-12-7(星期四) | 2023-12-8(星期五) | ||||||||||
品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) |
益生菌蒸面包 | 益生菌蒸面包 | 1 | 奶棒面包 | 奶棒面 | 1 | 蜜桔 | 蜜桔(个) | 1 | 芝士蛋糕 | 芝士蛋糕 | 1 | 纯牛奶 | 纯牛 | 1 |
软米饭 | 粳米 | 120 | 燕麦饭 | 粳米 | 117 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 血糯饭 | 粳米 | 117 | 软米饭 | 粳米 | 120 |
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| 燕麦片 | 3 |
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| 血糯米 | 3 |
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红烧扇骨块 | 冰鲜扇骨块 | 145 | 茄汁鲷鱼 | 冰鲜鲷鱼块 | 110 | 红烧鸡腿 | 冰鲜琵琶鸡腿 | 132 | 土豆牛肉块 | 新土豆块 | 50 | 红烧肋排 | 冷鲜猪肋排 | 110 |
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| 国产冷鲜牛肉块 | 100 |
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木须肉 | 冷鲜猪精肉片 | 40 | 娃娃菜木耳五花肉条 | 娃娃菜段 | 75 | 莴苣炒肉丝 | 莴苣丝 | 70 | 西红柿炒蛋 | 西红柿 | 90 | 茄子炒肉片 | 茄子 | 70 |
黄瓜片 | 40 | 干黑木耳 | 0.5 | 冷鲜猪精肉丝 | 40 | 鸡蛋 | 45 | 猪精肉片 | 50 | |||||
鸡蛋 | 35 | 猪精五花肉条 | 35 |
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干黑木耳 | 0.5 | 冷鲜猪精肉丝 | 20 |
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素炒青菜 | 大青菜段 | 95 | 肉末蒜苗香干 | 蒜苗段 | 50 | 毛白菜百叶 | 毛白菜段 | 95 | 蚝油生菜 | 生菜段 | 90 | 红烧萝卜 | 白萝卜块 | 100 |
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| 红香干 | 30 | 百叶 | 5 |
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| 大蒜末 | 2 | |||||
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| 冷鲜猪肉末 | 10 |
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白菜肉丝粉丝汤 | 白菜段 | 20 | 西红柿蛋汤 | 西红柿 | 40 | 牛肉罗宋汤 | 国产冷鲜牛肉丁 | 10 | 小青菜豆腐汤 | 小青菜段 | 15 | 细菜蛋汤 | 细菜段 | 15 |
红薯粉丝 | 3 | 鸡蛋 | 18 | 新土豆丁 | 10 | 嫩豆腐 | 20 | 鸡蛋 | 15 | |||||
冷鲜猪精肉丝 | 10 |
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| 圆包菜丝 | 10 |
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| 洋葱丁 | 5 |
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| 西红柿 | 30 |
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配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1.5 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | |||||
大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | |||||
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