城北小学学生营养菜谱
第十七 周
2023-12-25(星期一) | 2023-12-26(星期二) | 2023-12-27(星期三) | 2023-12-28(星期四) | 2023-12-29(星期五) | ||||||||||
品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) |
益生菌蒸面包 | 益生菌蒸面包 | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶 | 1 | 芝士蛋糕 | 芝士蛋糕 | 1 | 奶棒面包 | 奶棒面包 | 1 | 香蕉 | 进口香蕉 | 1 |
黑米饭 | 粳米 | 117 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 燕麦饭 | 粳米 | 117 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 软米饭 | 粳米 | 120 |
黑米 | 3 |
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| 燕麦片 | 3 |
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红烧翅根 | 冰鲜鸡翅根 | 120 | 百叶烧肉 | 百叶 | 15 | 糖醋排骨 | 冷鲜猪草排 | 130 | 番茄牛肉块 | 西红柿 | 30 | 红烧大排 | 冷鲜猪大排 | 115 |
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| 冷鲜猪精肉块 | 65 |
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| 国产冷鲜牛肉块 | 100 | 鸡蛋 | 5 | |||||
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| 冷鲜猪精五花肉块 | 55 |
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| 新土豆块 | 30 |
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肉末粉丝 | 冷鲜猪肉末 | 25 | 西葫芦炒蛋 | 西葫芦片 | 60 | 西兰花木耳鸡片 | 绿花菜朵 | 60 | 炖蛋/香葱炒蛋 | 鸡蛋(清洁蛋) | 60 | 白梗菜炒五花肉片 | 白梗菜段 | 75 |
红薯粉丝 | 18 | 鸡蛋 | 45 | 干黑木耳 | 1 |
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| 冷鲜猪精五花肉片 | 40 | |||||
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| 胡萝卜片 | 10 | 原切鸡片 | 40 |
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青菜香菇 | 大青菜段 | 90 | 素炒毛白菜 | 毛白菜段 | 95 | 醋溜白菜 | 白菜段 | 95 | 蚝油生菜 | 生菜段 | 90 | 咖喱土豆 | 新土豆块 | 80 |
去根香菇 | 5 |
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| 胡萝卜块 | 10 | |||||
西红柿蛋汤 | 西红柿 | 30 | 西湖牛肉羹 | 国产冷鲜牛肉末 | 5 | 菠菜平菇蛋汤 | 菠菜段 | 18 | 萝卜龙骨汤 | 冰鲜带肉龙骨 | 50 | 细菜百叶汤 | 细菜段 | 15 |
鸡蛋(清洁蛋) | 18 | 去根香菇 | 10 | 鸡蛋(清洁蛋) | 18 | 白萝卜片 | 40 | 百叶 | 5 | |||||
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| 鸡蛋(清洁蛋) | 10 | 平菇 | 10 | 大蒜末 | 2 |
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| 香菜(净) | 1 |
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配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 2 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | |||||
大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | |||||
城北小学学生营养菜谱
第十八周
2024-1-2(星期二) | 2024-1-3(星期三) | 2024-1-4(星期四) | 2024-1-5(星期五) | ||||||||
品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) |
乳酸菌风味蛋糕 | 乳酸菌风味蛋糕40g | 1 | 赣南橙 | 赣南橙(个) | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 奶香餐包 | 奶香餐包40g/个 | 1 |
软米饭 | 粳米 | 120 | 小米饭 | 粳米 | 117 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 血糯饭 | 粳米 | 117 |
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| 黄小米150g/包 | 3 |
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| 血糯米150g/包 | 3 | ||||
红烧肉圆(自制) | 冷鲜猪肉末 | 110 | 红烧肉 | 冷鲜猪精肉块 | 65 | 红烧翅根 | 冰鲜鸡翅根(50-60g/个) | 120 | 番茄牛肉块 | 西红柿 | 30 |
鸡蛋(清洁蛋) | 5 | 冷鲜猪精五花肉块 | 55 |
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| 国产冷鲜牛肉块 | 100 | ||||
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| 新土豆块 | 30 | ||||
莴苣炒肉丝 | 莴苣丝 | 70 | 西红柿炒蛋 | 西红柿 | 90 | 鱼香肉丝 | 胡萝卜丝 | 55 | 花菜炒肉片 | 松花菜朵 | 70 |
冷鲜猪精肉丝 | 40 | 鸡蛋(清洁蛋) | 45 | 大圆椒丝 | 5 | 冷鲜猪精肉片 | 40 | ||||
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| 去根香菇 | 5 |
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| 冷鲜猪精肉丝 | 40 |
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地三鲜 | 新土豆块 | 60 | 青椒绿豆芽 | 大圆椒丝 | 10 | 肉末同肠 | 冷鲜猪肉末 | 5 | 蚝油生菜 | 生菜段 | 90 |
茄子(净) | 30 | 绿豆芽 | 90 | 素筒肠 | 65 |
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大圆椒丝 | 10 |
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菠菜蛋汤 | 菠菜段 | 18 | 西湖牛肉羹 | 国产冷鲜牛肉末 | 5 | 萝卜排骨汤 | 白萝卜片 | 40 | 肉末豆腐羹 | 冷鲜猪肉末 | 10 |
鸡蛋(清洁蛋) | 18 | 去根香菇 | 10 | 冷鲜猪草排 | 35 | 内酯豆腐 | 40 | ||||
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| 鸡蛋 | 10 | 大蒜 | 2 | 干黑木耳50g/包 | 0.5 | ||||
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| 香菜 | 1 |
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| 香菜 | 1 | ||||
配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | ||||
大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | ||||
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