城北小学学生营养菜谱
第九周
2024-4-15(星期一) | 2024-4-16(星期二) | 2024-4-17(星期三) | 2024-4-18(星期四) | 2024-4-19(星期五) | ||||||||||
品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) |
乳酸菌风味蛋糕 | 乳酸菌风味蛋糕 | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 奶香餐包 | 奶香餐包 | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 香蕉 | 进口香蕉(个) | 1 |
软米饭 | 粳米 | 120 | 血糯饭 | 血糯米 | 3 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 荞麦饭 | 荞麦仁 | 2 |
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| 粳米 | 117 |
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| 粳米 | 118 |
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红烧扇骨块 | 冷鲜扇骨块 | 145 | 红烧翅根 | 冰鲜鸡翅根 | 120 | 红烧牛肉块 | 国产冷鲜牛肉块 | 100 | 红烧肉 | 冷鲜猪精肉块 | 65 | 黑椒牛肉丝炒饭 | 国产冷鲜牛肉丝 | 40 |
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| 胡萝卜块 | 45 | 冷鲜猪精五花肉块 | 55 | 鸡蛋 | 50 | |||||
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| 胡萝卜丝 | 20 | |||||
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| 洋葱丝 | 20 | |||||
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| 粳米 | 115 | |||||
西红柿炒蛋 | 西红柿 | 90 | 西兰花炒肉片 | 绿花菜朵 | 70 | 蒜苗炒肉丝 | 冷鲜猪精肉丝 | 40 | 莴苣虾仁炒蛋 | 莴苣丝 | 50 | 红烧鸡腿 | 冰鲜琵琶鸡腿 | 132 |
鸡蛋 | 45 | 冷鲜猪精肉片 | 40 | 蒜苗段 | 70 | 冰鲜虾仁 | 30 |
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| 鸡蛋(清洁蛋) | 35 |
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毛白菜香菇 | 毛白菜段 | 100 | 素炒娃娃菜 | 娃娃菜段 | 95 | 糖醋包菜 | 圆包菜丝 | 90 | 青椒绿豆芽 | 大圆椒丝 | 10 | 蚝油生菜 | 生菜段 | 85 |
去根香菇 | 5 |
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| 绿豆芽 | 90 |
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冬瓜肉丝汤 | 冬瓜片 | 40 | 丝瓜蛋汤 | 丝瓜片 | 25 | 西红柿蛋汤 | 鸡蛋(清洁蛋) | 18 | 鸡毛菜菌菇汤 | 鸡毛菜段 | 18 | 菠菜蛋汤 | 菠菜段 | 18 |
冷鲜猪精肉丝 | 10 | 鸡蛋 | 18 | 西红柿 | 40 | 秀珍菇 | 15 | 鸡蛋 | 18 | |||||
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配料 | 细米葱 | 1.5 | 配料 | 细米葱 | 1.5 | 配料 | 细米葱 | 1.5 | 配料 | 细米葱 | 2 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1.5 | 老姜 | 1 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | |||||
大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 2 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | |||||
城北小学学生营养菜谱
第十周
2024-4-22(星期一) | 2024-4-23(星期二) | 2024-4-24(星期三) | 2024-4-25(星期四) | 2024-4-26(星期五) | ||||||||||
品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) |
蔓越莓核桃面包 | 吐司面包 | 40 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 酸奶吐司蛋糕 | 酸奶吐司蛋糕 | 1 | 香蕉 | 进口香蕉(个) | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶 | 1 |
软米饭 | 粳米 | 120 | 小米饭 | 黄小米 | 3 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 燕麦饭 | 燕麦片 | 3 | 软米饭 | 粳米 | 120 |
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| 粳米 | 117 |
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| 粳米 | 117 |
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红烧牛肉块 | 国产冷鲜牛肉块 | 100 | 红烧扇骨块 | 冷鲜扇骨块 | 145 | 豉油鲷鱼 | 冰鲜鲷鱼块 | 110 | 红烧翅根 | 冰鲜鸡翅根 | 120 | 糖醋肋排 | 冷鲜猪肋排 | 110 |
胡萝卜块 | 45 |
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西红柿炒蛋 | 西红柿 | 90 | 花菜炒肉片 | 松花菜朵 | 60 | 红烧鸡丁 | 去根香菇 | 30 | 木须肉 | 冷鲜猪精肉片 | 20 | 烂糊白菜 | 白菜段 | 85 |
鸡蛋(清洁蛋) | 45 | 冷鲜猪精肉片 | 40 | 胡萝卜块 | 30 | 黄瓜片 | 55 | 猪精肉丝 | 40 | |||||
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| 胡萝卜片 | 10 | 冰鲜鸡丁 | 50 | 鸡蛋 | 30 | 干黑木耳 | 0.5 | |||||
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| 干黑木耳 | 0.5 |
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青椒绿豆芽 | 大圆椒丝 | 10 | 青菜香菇 | 大青菜段 | 90 | 素炒娃娃菜 | 娃娃菜段 | 95 | 蚝油菜心 | 广东菜心段 | 90 | 红烧豆腐 | 老豆腐 | 90 |
绿豆芽 | 90 | 去根香菇 | 5 |
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| 冷鲜猪肉末 | 5 | |||||
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白菜粉丝肉丝汤 | 白菜段 | 20 | 老黄瓜蛋汤 | 老黄瓜片 | 25 | 西湖牛肉羹 | 冷鲜牛肉末 | 5 | 丝瓜蛋汤 | 丝瓜片 | 25 | 葫芦蛋汤 | 葫芦片 | 25 |
冷鲜猪精肉丝 | 10 | 鸡蛋 | 18 | 金针菇 | 10 | 鸡蛋 | 18 | 鸡蛋 | 18 | |||||
红薯粉条 | 3 |
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| 鸡蛋 | 10 |
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| 香菜(净) | 1 |
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配料 | 细米葱 | 1.5 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1.5 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | |||||
大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 2 | 大蒜籽 | 1 | |||||
城北小学学生营养菜谱
第十一周
2024-4-28(星期日) | 2024-4-29(星期一) | 2024-4-30(星期二) | ||||||
品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) |
芝士蛋糕 | 芝士蛋糕40g/个 | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 1995花式面包 | 1995花式70g/个 | 1 |
芝麻饭 | 黑芝麻150g/包 | 1.5 | 软米饭 | 粳米 | 120 | 软米饭 | 粳米 | 120 |
粳米 | 118.5 |
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糖醋排骨 | 冷鲜猪草排 | 130 | 鲍菇牛肉块 | 鲍菇片 | 50 | 红烧鸡腿 | 冰鲜琵琶鸡腿(120g-130g/个) | 132 |
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| 国产冷鲜牛肉块 | 100 |
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花菜木耳肉片 | 松花菜朵 | 60 | 茄子炒肉片 | 茄子(净) | 70 | 木须肉 | 冷鲜猪精肉片 | 20 |
干黑木耳50g/包 | 1 | 冷鲜猪精肉片 | 40 | 黄瓜片 | 55 | |||
冷鲜猪精肉片 | 40 |
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| 鸡蛋(清洁蛋) | 30 | |||
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| 干黑木耳50g/包 | 0.5 | |||
素炒青菜 | 大青菜段 | 90 | 青椒绿豆芽 | 大圆椒丝 | 10 | 素炒娃娃菜 | 娃娃菜段 | 95 |
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| 绿豆芽 | 90 |
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老黄瓜蛋汤 | 老黄瓜片 | 25 | 丝瓜豆腐汤 | 丝瓜片 | 25 | 西红柿蛋汤 | 西红柿 | 40 |
鸡蛋(清洁蛋) | 18 | 嫩豆腐 | 20 | 鸡蛋(清洁蛋) | 18 | |||
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配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1.5 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1.5 | |||
大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 1 | |||
苹果 | 苹果(个) | 1 | 混合莓风味发酵乳 | 混合莓风味发酵乳100g(发酵乳)+15g(谷物)/杯 | 1 | 晓蜜甜瓜 | 晓蜜甜瓜(g) | 200 |
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