“爱的三次方”心灵驿站家校社协同共育系列活动（一）——“青空冥想”

发布时间：2023-03-28 10:03 栏目：心灵驿站 发布单位：宜兴市第二高级中学 点击量：2207 【公开】

“爱”的三次方心灵驿站家校社协同共育系列活动（一）——“青空冥想”

为有效建造专属学生缓解情绪、放松心情的“心灵驿站”，宜兴市第二高级中学联合家庭、社会三方合力，共同为学生提供心理健康教育方面的各项服务与活动，促使学生以更积极、更健康、更快乐的心态投入学习之中。

2023年3月27日，宜兴市第二高级中学“爱”的三次方心灵驿站家校社协同共育系列第二场活动在学校报告厅正式开启。恰逢高三学生一模考试结束，为有效缓解学生考试后产生的焦虑与压力，由宜兴市心云社会工作发展服务中心副主任史晓云为高三年级全体学生开展以“青空冥想”为主题的心理讲座，为迷茫困惑的学生指点迷津，指导学生们重拾信心，走稳走好高考的冲刺之路。

讲座伊始，史晓云主任援引心理学家科胡特的名言，为学生们介绍了人生不可或缺的三要素——“理想、雄心、才能”，并引导学生们抓住三要素，更好地规划与指导人生。理论阐述结束后，史主任带领学生们体验“青空冥想”、“整理空间”。在史主任的引导下，学生们放松身心，沉浸于感受与接纳的过程。此次冥想有效缓解了学生们平时紧绷的神经，减少了学生们的焦躁情绪。

此次活动中，专业的心理咨询师走进校园，为学生们传授缓解学习压力的有效方法，积极引导学生学会调整心理状态，以健康积极的心理状态投入日常学习，促使学生顺利度过高考冲刺阶段。

附（活动照片）：

ffb178d9110149eb748cd350a51bcf6