指导思想：积极开展素质教育，踏实做好学生阳光体育活动，丰富学生课余体育活动，增强学生体质，发挥学生运动才能，促进培源中学校园文化建设。
一、时间：1、上午8：40-------9：10
2、下午3：20-------3：50
凡遇雨天，一律在教室听音乐做我校自编的室内操。
二、组织形式：
1、上下午大课间活动时间各班应在班主任老师的带领下，至大广场集合，各班均成二路纵队，体育委员在前。绕学校大道慢跑一圈。
2、以班为单位，班主任老师为本班大课间活动负责人，教育学生在活动中要注意安全，凡有身体不适者一律向班主任老师请假，可以不参加跑步。
3、结束时各班均至原集合地点。
4、带领学生到各项目规定地点参加活动。班主任老师要安排好整个活动，因器材有限，人数多，要安排学生轮流持器材活动，避免出现少数学生从头玩到底的现象。学生凡因病因事不能参加，一律向班主任老师请假。体育教师积极配合，做好指导工作。
3、各班体育课外活动项目见大课间活动内容安排表。请各班主任老师注意，因为每天十二个班同时进行活动，每天活动内容照表安排内容进行，不要随意变更活动内容，以免影响整个大课间活动的有序进行。
建议：各班充分发挥班干部作用，采取灵活的组织形式，使本班活动有序进行。篮球活动时以定点投篮为主，足球以多人之间的传球为主，跳绳以单人跳和跳长绳为主，跳短绳时可进行一分钟计时计数跳。软式排球以计数垫球为主。仰卧起坐拿小垫床在单双杠区进行。
4、各班要选负责同学做好器材保管、分配工作。从本学期开始，每班配发一器材筐，学校在每个筐内配置一定量的体育器材，各班与体育室订好器材保管协议，到期终上交，凡有损坏，一律照价赔偿。
5、各班鼓励学生自带运动器材，不断充实本班体育器材筐的器材内容，以满足学生之需。要求学生每人自备一根绳，各班可结合实际，在安排规定项目之外开展有特色的活动。
6、每周三、五的下午课外体育活动时，一律由各班体育委员带领，至田径场集合，先慢跑一圈，然后做好准备活动后方可进行活动。
7、下午课外活动由体育委员至体育器材室领取体育器材，下课前归还，如有损坏，照价赔偿！
宜兴市培源中学
培源中学课外体育活动安排表
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| 周三 第1周至第9周，每周活动项目顺推 |
| 周五 第10周至第18周，每周活动项目顺推 |
一1 二1 三1 |
| 软排 跳绳 班级特色活动 |
| 羽毛球 滚铁环 班级特色活动 |
一2 二2 三2 |
| 足球 跳皮筋 班级特色活动 |
| 乒乓球 引体向上、仰卧起坐 班级特色活动 |
一3 二3 三3 |
| 篮球 呼拉圈 班级特色活动 |
| 软排 跳绳 班级特色活动 |
一4 二4 |
| 羽毛球 滚铁环 班级特色活动 |
| 足球 跳皮筋 班级特色活动 |
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| 乒乓球 引体向上、仰卧起坐 班级特色活动 |
| 篮球 呼拉圈 班级特色活动 |
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