12.06-12.10幼儿园食谱克重表 | |||||||||||||||
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类别 | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) |
上午点 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 |
上午点 | 燕麦乳酪饼干 | 燕麦乳酪饼干12g/片 | 1 | 蒸饺 | 玉米蔬菜猪肉蒸煎饺22g/只 | 1 | 蛋卷（原味） | 鸡蛋卷13.5g/包（芝麻原味） | 1 | 华夫饼 | 华夫饼 | 1 | 香葱手工饼干 | 香葱手工饼干12g/片 | 1 |
主食 | 软米饭 | 梗米 | 55 | 小米饭 | 梗米 | 52 | 软米饭 | 梗米 | 55 | 黑米饭 | 黑米150g/包 | 3 | 青菜香菇鸡蛋面 | 鸡蛋（清洁蛋） | 20 |
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| 黄小米150g/包 | 3 |
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| 粳米 | 52 | 去根香菇 | 5 | ||||||
大荤 | 红烧肉 | 冷鲜猪精肉丁 | 35 | 茄汁罗非鱼（过敏餐） | 冰鲜罗非鱼片 | 60 | 葱油翅中 | 冰鲜鸡翅中（40-50g/个） | 100 | 萝卜牛肉丁 | 原味牛肉丁 | 40 | 小青菜 | 25 | |
冷鲜猪精五花肉条 | 25 |
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| 白萝卜 | 50 | 阳春面（半干面） | 50 | ||||||
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| 大蒜 | 2 |
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小荤/素菜 | 西红柿炒蛋 | 西红柿 | 90 | 肉末毛豆素鸡 | 油炸素鸡片 | 35 | 毛白菜秀珍菇 | 毛白菜 | 80 | 素炒茼蒿 | 茼蒿 | 80 | 清炖山药胡萝卜肋排 | 胡萝卜 | 10 |
鸡蛋（清洁蛋） | 30 | 冷鲜猪肉末 | 10 | 秀珍菇 | 5 |
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| 冷鲜猪肋排 | 55 | ||||||
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| 冻毛豆 | 10 |
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| 山药 | 30 | ||||||
汤 | 细菜百叶汤 | 细菜 | 15 | 西湖牛肉羹 | 去根香菇 | 5 | 海带玉米汤（过敏餐） | 精选海带片 | 1 | 西红柿蛋汤 | 西红柿 | 30 |
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百叶 | 10 | 鸡蛋（清洁蛋） | 10 | 冻玉米粒 | 20 | 鸡蛋（清洁蛋） | 10 |
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| 原味牛肉丁 | 5 |
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| 香菜 | 0.5 |
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下午点 | 下午点-菠菜木耳肉丝面 | 菠菜 | 15 | 下午点-青菜肉丝粥 | 小青菜 | 15 | 下午点-红豆南瓜甜汤 | 红豆150g/包 | 15 | 下午点-银耳莲子红枣羹+小笼包 | 去心莲子50g/包 | 1 | 下午点-椰蓉餐包 | 椰蓉餐包30g/个 | 1 |
干黑木耳50g/包 | 0.5 | 冷鲜猪肉末 | 10 | 南瓜 | 60 | 银耳20g/包 | 1 |
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家常挂面（细） | 15 | 粳米 | 15 |
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| 无核红枣150/包 | 5 |
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冷鲜猪精肉丝 | 10 |
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| 小笼肉包30g/只 | 1 |
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下午点 | 蜜桔 | 蜜桔（g） | 90 | 哈密瓜+坚果 | 哈密瓜 | 100 | 赣南橙 | 赣南橙（g) | 90 | 香蕉 | 香蕉（g） | 100 | 养乐多 | 活菌型乳酸菌乳饮品 | 1 |
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| 核桃仁 | 15 |
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| 苹果 | 陕西苹果85-90mm（g） | 100 | |||||
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