12.13-12.17幼儿园食谱克重表 | |||||||||||||||
| 2021-12-13（星期一） | 2021-12-14（星期二） | 2021-12-15（星期三） | 2021-12-16（星期四） | 2021-12-17（星期五） | ||||||||||
类别 | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) |
上午点 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 |
上午点 | 巧克力饼干 | 巧克力饼干12g/片 | 1 | 夹馅曲奇（白桃味） | 夹馅曲奇（白桃味）15g/个 | 1 | 蒸饺 | 玉米蔬菜猪肉蒸煎饺22g/只 | 1 | 粗粮饼干（2片装） | 黑芝麻粗粮饼干 | 1 | 奶棒面包 | 曼可顿奶棒面包 | 0.5 |
主食 | 燕麦饭 | 燕麦片150g/包 | 3 | 软米饭 | 梗米 | 55 | 娃娃菜肉丝烂糊面 | 阳春面（半干面） | 50 | 软米饭 | 梗米 | 55 | 肉丝菜饭 | 粳米 | 55 |
粳米 | 52 |
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| 娃娃菜 | 30 |
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| 冷鲜猪精肉丝 | 15 | ||||||
大荤 | 糖醋肋排 | 冷鲜猪肋排 | 70 | 红烧牛腩丁 | 土豆 | 30 | 冷鲜猪精肉丝 | 15 | 五彩虾仁滑蛋（过敏餐） | 冻杂菜粒 | 20 | 小青菜 | 25 | ||
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| 原味牛腩丁 | 40 | 干黑木耳50g/包 | 0.5 | 冷冻虾仁 | 45 | 干香菇50g/包 | 0.5 | ||||||
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| 胡萝卜 | 20 |
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| 鸡蛋（清洁蛋） | 30 | 胡萝卜 | 5 | ||||||
小荤/素菜 | 青菜腐竹 | 小青菜 | 80 | 素炒毛白菜 | 毛白菜 | 80 | 红烧翅中 | 冰鲜鸡翅中（40-50g/个） | 100 | 番茄西葫芦 | 西红柿 | 30 | 肋排萝卜汤 | 白萝卜 | 40 |
免泡发腐竹 | 5 |
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| 西葫芦 | 70 | 冷鲜猪肋排 | 50 | ||||||
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| 大蒜 | 2 | ||||||
汤 | 西红柿蛋汤 | 西红柿 | 30 | 裙带菜虾皮蛋汤（过敏餐） | 干裙带菜50g/包 | 1 | 坚果 | 核桃仁 | 15 | 菠菜百叶汤 | 菠菜 | 15 |
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鸡蛋（清洁蛋） | 10 | 鸡蛋（清洁蛋） | 10 |
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| 百叶 | 5 |
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| 精选烤虾皮 | 2 |
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配料 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1 | 老姜 | 1 | 老姜 | 1.5 | 老姜 | 1 | 老姜 | 1.5 | ||||||
大蒜籽 | 0.5 | 大蒜籽 | 0.5 | 大蒜籽 | 0.5 | 大蒜籽 | 0.5 | 大蒜籽 | 0.5 | ||||||
下午点 | 下午点-菠菜木耳肉丝面 | 菠菜 | 15 | 下午点-银耳羹+肉松卷 | 银耳20g/包 | 1 | 青菜香菇肉末粥 | 梗米 | 15 | 下午点-苹果红枣水 | 陕西苹果85-90mm（g） | 40 | 下午点-乳酸菌马芬 | 乳酸菌马芬40g/个 | 1 |
干黑木耳50g/包 | 0.5 | 去心莲子50g/包 | 1 | 小青菜 | 15 | 无核红枣150/包 | 10 |
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家常挂面（细） | 15 | 枸杞50g/包 | 1 | 冷鲜猪肉末 | 10 |
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| 奶酪棒 | 奶酪棒20g/个（水果味） | 1 | |||||
冷鲜猪精肉丝 | 10 | 肉松卷800g/袋 | 1 | 去根香菇 | 5 |
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下午点 | 苹果 | 陕西苹果85-90mm（g） | 100 | 蜜桔 | 蜜桔（g) | 90 | 哈密瓜 | 哈密瓜 | 100 | 蒸山芋 | 山芋 | 70 | 香蕉 | 香蕉（g） | 100 |
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