12.20-12.24幼儿园食谱克重表 | |||||||||||||||
| 2021-12-20（星期一） | 2021-12-21（星期二） | 2021-12-22（星期三） | 2021-12-23（星期四） | 2021-12-24（星期五） | ||||||||||
类别 | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) |
上午点 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 |
上午点 | 燕麦乳酪饼干 | 燕麦乳酪饼干12g/片 | 1 | 玉兔甜包 | 玉兔甜包 | 1 | 蛋卷（原味） | 鸡蛋卷13.5g/包（芝麻原味） | 1 | 华夫饼 | 华夫饼 | 1 | 香葱手工饼干 | 香葱手工饼干12g/片 | 1 |
主食 | 软米饭 | 梗米 | 55 | 小米饭 | 梗米 | 52 | 软米饭 | 梗米 | 55 | 黑米饭 | 黑米150g/包 | 3 | 青菜香菇鸡蛋面 | 鸡蛋（清洁蛋） | 20 |
|
| 黄小米150g/包 | 3 |
|
| 粳米 | 52 | 去根香菇 | 5 | ||||||
大荤 | 腐乳肉 | 冷鲜猪精五花肉条 | 25 | 番茄烩毛豆鱼丁（过敏餐） | 西红柿 | 50 | 葱油翅中 | 冰鲜鸡翅中（40-50g/个） | 100 | 萝卜牛肉片 | 原味牛肉片 | 40 | 小青菜 | 25 | |
冷鲜猪精肉丁 | 35 | 巴沙鱼丁 | 50 |
|
| 白萝卜 | 50 | 阳春面（半干面） | 50 | ||||||
|
| 冻毛豆 | 10 |
|
| 大蒜 | 2 |
|
| ||||||
小荤/素菜 | 莴苣土豆丝 | 莴苣 | 50 | 肉末同肠 | 素筒肠 | 45 | 白梗菜百叶 | 白梗菜 | 80 | 素炒茼蒿 | 茼蒿 | 80 | 清炖藕片肋排 | 冷鲜猪肋排 | 55 |
土豆 | 50 | 冷鲜猪肉末 | 10 | 百叶 | 5 |
|
| 藕片 | 30 | ||||||
汤 | 鸭胗粉丝汤 | 小青菜 | 15 | 芙蓉鲜蔬汤 | 菠菜 | 15 | 西葫芦蛋汤 | 西葫芦 | 25 | 西红柿豆腐汤 | 西红柿 | 30 |
|
| |
红薯粉丝500g/包 | 3 | 胡萝卜 | 5 | 鸡蛋（清洁蛋） | 10 | 老豆腐 | 20 |
|
| ||||||
鸭胗 | 15 | 鸡蛋（清洁蛋） | 10 |
|
|
|
|
|
| ||||||
油豆腐 | 5 |
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||
配料 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1.5 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 |
老姜 | 1 | 老姜 | 1 | 老姜 | 1 | 老姜 | 1 | 老姜 | 1.5 | ||||||
大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 0.5 | 大蒜籽 | 0.5 | 大蒜籽 | 0.5 | 大蒜籽 | 0.5 | ||||||
下午点 | 下午点-毛白菜木耳肉丝面 | 毛白菜 | 15 | 下午点-芝麻汤圆 | 芝麻汤圆500g/袋 | 60 | 下午点-红豆南瓜甜汤 | 红豆150g/包 | 15 | 下午点-芹末鸡丝粥 | 西芹 | 15 | 下午点-椰蓉餐包 | 椰蓉餐包30g/个 | 1 |
干黑木耳50g/包 | 0.5 |
|
| 南瓜 | 60 | 原切鸡丝 | 10 |
|
| ||||||
家常挂面（细） | 15 |
|
|
|
| 梗米 | 15 |
|
| ||||||
冷鲜猪精肉丝 | 10 |
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||
下午点 | 苹果 | 陕西苹果85-90mm（g） | 100 | 哈密瓜+坚果 | 哈密瓜 | 100 | 春见 | 春见 | 90 | 香蕉 | 香蕉（g） | 100 | 奶酪棒+苹果 | 奶酪棒20g/个（酸奶味） | 1 |
|
| 腰果仁（原味） | 10 |
|
|
|
| 陕西苹果85-90mm（g） | 100 | ||||||
评论
还能输入140字
用户评论
苏公网安备32028202231255号 苏ICP备17028899号-2