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摘要：每到九月开学季，幼儿园里总是哭声一片，孩子们第一次离开自己熟悉的家人，第一次来到陌生的地方，接触陌生的同伴和老师，由于周围环境的改变，大部分孩子会产生入园分离焦虑，表现为沉默不语、哭泣、不安、恐惧、忧虑、甚至伤心难过等，新生幼儿入园产生的分离焦虑，是幼儿园新入园小班幼儿当中，最常见的一种心理问题，如孩子长时间处于这种状态，就会严重影响到他的身心健康，还会影响到他与同伴间的关系。如何让孩子们快速适应幼儿园生活，有效缓解新生入园分离焦虑，就显得尤为重要。本文从新生入园后的一些不适应表现入手，帮助他们做好心理建设，提供一些给到帮助家长需要做的一些准备工作，以及幼儿园“阶梯式入园”的一些有效举措等等，来帮助孩子适应幼儿园生活，稳定新入园幼儿的情绪，缓解新入园幼儿的分离焦虑。

关键词：新生入园  入园适应  分离焦虑  家园合作

一、积极应对新生入园适应

新生入园适应，就是如何让孩子在情绪方面，保持一种相对愉悦的状态，来适应这个陌生的环境，适应这个幼儿园，也能让孩子融合到幼儿园各个环节当中来，然后跟其他小朋友能一起玩耍，生活、学习，并喜欢老师。在这个过程里，会出现一个入园的焦虑症状，表现为：沉默不语、哭泣、不安、恐惧、忧虑、甚至伤心难过等，新生幼儿入园产生的分离焦虑，是幼儿园新入园小班幼儿当中，最常见的一种心理问题，如果孩子长时间处于这种状态，就会严重影响到他的身心健康，还会影响到他与同伴间的关系。一般来说，进入幼儿园会有这几种表现，

1. 情绪：在家不能提及幼儿园，或入园事宜，会瞬间出现情绪低落、心情烦躁、神情紧张等。

2. 行为：每天早上从起床到吃早饭这段时间，总是磨磨蹭蹭，拖拖拉拉，每当家人要送他时就抗拒入园，各种理由粘着家人，哭闹装病等。

3. 认知：在家有家人提起幼儿园、提及老师、提及同伴、提及伙食时，孩子会说老师的各种不好、会说幼儿园的饭菜难吃、会说小朋友欺负他、打他等。

4. 躯体：不明原因的身体不适，如拉肚子、呕吐等。

（1）准备工作做在入园前：

入园前进行新生家访，帮助孩子提前认识老师，增进孩子与老师之间的熟识度，进而产生依恋，为了入园开始正式课程之前，或者半天适应期间，要让孩子尽快去熟悉老师，建立另外一种依恋，本来是对家里某一个人的依恋，现在要慢慢的转移到老师身上，再慢慢与同伴，同龄人之间建立起依恋。平时经常听家长说，我的孩子就像一张白纸，孩子真的是一张白纸吗？孩子其实对这个世界已经有了自己的理解，孩子天生就有这一种冲动，了解这个世界，并按自己的了解去探索这个世界，决定自己在这个世界该怎么行动。

（2）帮助幼儿做好入园心理建设：

所以，我们要帮助孩子做好入园的心理建设，在进入幼儿园之前，让他先理解什么是上幼儿园？上幼儿园要做什么？幼儿园里有谁？另外，上幼儿园就要跟爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆先分开一会儿，还要跟孩子说说这种分开是怎么一回事。可以通过和小朋友一起读绘本，帮助小朋友理解上幼儿园究竟是怎么一回事，帮助小朋友理解上幼儿园，跟其他小朋友又会发生什么事情？甚至可以和孩子交流一些可能发生的事，如与小朋友发生矛盾，会抢玩具、打架等，有可能还会被老师批评，所以我们要遵守规则。平时，我们给孩子灌输的都是幼儿园的一些比较好的地方：如幼儿园很好玩，有很多的玩具，还有很多小朋友，还有喜欢你的老师。结果来第一天，小朋友来幼儿园里，心里不痛快，情绪不好，为什么呢，因为他手里正玩着的玩具，被同伴上前一把抢走了，回到家里，他就会觉得爸爸妈妈，爷爷奶奶都是骗人的，幼儿园并不好玩，所以心里建设应提前做好，不光要看到好的一面，还要经历一些不愉快的事，为正面引导孩子，我们可以和孩子一起阅读绘本《大红狗开学第一天》、《第一天上学》、《我妈妈上班去了》。

（3）入园前进行分离练习：

另外，我们可以有意识地进行一些分离练习，可以让孩子呆在，除了家之外的地方一段时间，如把孩子放在，除了爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆，之外的亲戚朋友家，让孩子在他们家待一待，玩一玩，1个小时，2个小时，3个小时，甚至半天或一天，慢慢帮助孩子学习，怎么跟主要的家人进行分离。

二、阶梯式入园助适应

宝贝第一次脱离父母的怀抱，进入集体生活，开始向社会迈出了第一步，为了让孩子能尽快适应新环境，缓解幼儿的分离焦虑，给他们情感上有一个适应的过程，以愉悦的心情接纳幼儿园。我们幼儿园对刚入园的新生采取了“阶梯式入园”方式，让幼儿到园的时间呈“阶梯式逐渐递增”，通过前期家长的亲子陪伴、参与亲子活动，慢慢过渡到宝贝独立半天在园午餐、直到后期独立入园午睡，幼儿在情感上有了一个适应的过程，以愉悦的心情快速接纳幼儿园。

      阶梯一：亲子陪伴

      爸爸妈妈陪着宝宝来到幼儿园，来到宝宝的教室，通过前期短信提示，爸爸妈妈带着宝宝在自己的物品上都贴上了自己的大头贴，以便宝宝认识自己的物品。通过“亲亲热热挥挥手”的自我介绍环节让宝宝在集体面前大胆介绍自己。和爸爸妈妈一起逛逛幼儿园，熟悉幼儿园环境，看看幼儿园的果树、大草坪、大操场、大型玩具、彩虹跑道、树屋等，初步建立对幼儿园的喜爱。

     阶梯二：尝试独立

宝贝们尝试独自在园半天啦，我们背上小书包，鼓起勇气和爸爸妈妈说再见，拉着老师温暖的手，走进教室……虽然一开始离开爸爸妈妈会有哭闹情绪，但在老师的安抚和鼓励下，在幼儿园丰富多彩的区域游戏和户外活动中，宝贝们逐渐克服了分离焦虑，能和其他小朋友一起愉快地进行游戏。你们知道吗？老师是很有办法的哦，她们布置了温馨在教室，准备了很多家里都没有的玩具哦。

    阶梯三：香香午餐

今天我和我的小伙伴们，要在幼儿园里吃饭啦！厨师叔叔、厨师阿姨们，为我们做了好多好吃的饭菜。有蚂蚁上树、清蒸龙利鱼、土豆牛腩、虾仁炒蛋……我们会自己洗手、自己端饭，哇！饭菜好香哦，拿起漂亮得小勺子，扶着小熊小碗，看我们吃得多香啊！吃完饭我们还要学会自己漱口、自己擦嘴巴哦！宝贝们的能力真的不容小觑，第一次在幼儿园进餐都不用老师喂，他们自己拿着小勺子，尝试着自己吃饭，有的宝贝还一边吃一边说：我上幼儿园了，我会自己吃饭饭。他们的表现让爸爸妈妈都很惊喜。

   阶梯四：甜甜午睡

我们开始在幼儿园干净、可爱的小床上午睡喽。有亲爱的老师妈妈陪着我们，轻拍我的身体，抚摸我的头发，播放轻柔的睡前音乐，讲好听的睡前故事，我们很快就进入了梦乡。梦里，有我最最亲爱的爸爸妈妈、有温暖可人的老师、有可爱的小伙伴们、有好玩的玩具、还有我们的小山坡、树窝……宝贝们尝试第一次在幼儿园独立睡觉，在老师的陪伴下，看着一张张可爱的小床，宝贝们纷纷进入了甜美的梦乡。

在本次“阶梯式入园”的实施下，在所有老师的爱护中，我们的孩子比我们想象中要勇敢，他们放松地、愉快地逐步适应这这个新环境、新朋友、新生活了。

三、培养家园一致的作息规律与习惯

按照幼儿园一日流程去养成孩子的习惯，小班的孩子，他是没有办法按照这个时间去理解的，那就需要幼儿园老师制作大量的一日流程图示，去表现每个环节需要做什么，如：早上入园第一件事是入园签到，我们把幼儿大头贴做成可移动式签到卡，把签到的形式融入到智力游戏中，如老师给孩子提供红，黄两种颜色的粘片，第一个来的幼儿随意选颜色，第二个就要选另外一种颜色，第三个、第四个就按红、黄、红、黄以此类推，进行个性签到，既有趣又增强了幼儿思维，寓教于乐。然后就是去插自己的晨检牌，晨检牌一是表示你来了，二是根据今天你的晨检牌颜色，表示你的身体状况，然后依次就是：晨检、区域游戏、点心环节、室内游戏、户外活动、教学活动等等。也许在这些过程中，你会不愿意做一些事，甚至会哭泣，没关系，老师陪着你玩，陪着你做，并且指着流程图告诉孩子：你看，等你做完这些，爸爸妈妈就来接你了。老师也会不断提醒孩子，我们已经到了哪个环节了，慢慢地孩子就成习惯了。另外，我们来说说常规，常规是一种可预期的东西，会带给孩子莫大的安全感，所以，我们会发现，孩子到了三岁左右会有一些执拗，非常固执的，比如：穿衣服必须先穿上衣，你要帮他先穿裤子的话，他会马上哭，脱衣服的时候，他必须要先脱裤子，如果先脱了他的上衣，他马上就要哭起来，因为他已变成了习惯。

四、做好幼儿入园的过渡工作

（1）家长要学会正确与孩子告别

进入幼儿园之后可以怎么做呢？有一些过渡工作可以这样做：我们的家长首先第一个要学会，如何跟自己的宝贝告别，这不是一件简单的事情，你会发现，如果是身边的奶奶送，这个奶奶会久久不肯离开，一直徘徊在教室的周围，用各种方式，悄悄关注自己的宝贝孙子，一旦被孩子发现，又是一场生离死别的场面，这样的家长有很多，有的甚至在幼儿园会偷偷的更换不同的地点待上一天。“吃饭会不会吃？”“大小便会不会？”这样会不会那样会不会？由于自己的种种担心，他们总会躲在幼儿园的某一角落。比如户外活动时候，这些家长会躲在大树的后面，随着孩子玩的踪迹，不断移动自己的身体，偷偷的躲着，上课的时候，躲在教室窗口，偷偷观察孩子的表现……家长们的种种状态，真的让老师们哭笑不得。所以我们的家长，首先要学会跟孩子告别，我们会发现，有时候本来孩子自己一点都不害怕，结果家长的情绪直接影响了他，他害怕了，如：孩子还没有哭，她妈妈先哭了，如：爸爸看到自己的小棉袄，一个人在教室，自己觉得好难过，爸爸的眼神让孩子害怕了，他们会让孩子觉得：我的爸爸妈妈这么难受伤心，这个地方好可怕，所以我们的家长要学会用平静的语气和态度告诉你的孩子：“爸爸要去干什么”“妈妈要去干什么”“和谁在一起”“做什么事情”“我们什么时候会回来接你？”……如果早上家长起来上班的时候，你的孩子还未起床，你应该按幼儿园上学的时间把他叫起来。出门之前跟孩子讲：爸爸现在要去上班了，和谁一起做什么事情，什么时候回来，告诉你的孩子，一次、两次、三次……让孩子知道：哦，原来爸爸是去上班了，上班是这么一回事啊。

（2）和孩子一起在幼儿园适当布置家庭物品

有的时候，让孩子把家里的一些自己喜欢的，比较熟悉的东西带到幼儿园去，小朋友在幼儿园一看，这个东西是我的，是属于我的，他会有归属感，这个归属感感很重要的，这些东西可以是：全家福的照片，也可以是自己喜欢的玩具积木等等，这些物品在他们身边存在着，孩子的安全感就得到满足了。

（3）鼓励幼儿携带慰藉物

另外，孩子处于一个陌生的环境，他需要一个支持，我们平时经常会发现孩子喜欢一些毛茸茸的玩具，到哪儿都要抱着它，为什么呢，在心理学上有一个专业术语，叫心理慰藉物，在孩子看来，这是他身体的一部分，这个慰藉物可以帮助他，快速平复他的情绪。另外，家长每天见到孩子必须要问：“今天开不开心”？家长也要及时告诉孩子：“今天妈妈也很想你，我想你的时候，就会看看你的照片，宝贝，你在幼儿园想妈妈的时候，也可以看看妈妈的照片”。帮助孩子去适应环境，增加孩子的安全感。

（4）必要时灵活调整幼儿在园时间

如果孩子进入幼儿园后，他依然很难去适应，我们可以灵活调整这个孩子在幼儿园的时间。

（5）适当增加家长在园陪伴时间

孩子很难适应的话，可以适当增加家长在园陪伴的时间，家长在早上送孩子入园后，可以在幼儿园多陪伴孩子一些时间，看孩子的情况而定，可以是15分钟、也可以一个小时、甚至两个小时……帮助孩子去更好地适应。

（6）家长按时接送幼儿温柔而坚定

家长要按时接送孩子，首先，早上送孩子，发现有些孩子有起床气，一直在磨磨蹭蹭，结果迟到了；另外一种情况就是一部分孩子一上幼儿园就感冒了，不舒服了，家长就会采取：算了，不送去幼儿园了，在家休息吧，这样一次两次，你会发现：这个孩子会觉得原来生病可以不上幼儿园，孩子很聪明，他就天天生病给你看，家长以为不让孩子去幼儿园是关注爱护孩子，对孩子来说这种情况是没有益处的事，会害了孩子，所以我们家长要按时接送幼儿，并且要温柔而坚定。

（7）以积极的言行影响孩子

俗话说的好：做爸爸妈妈的平时要言传身教，爸爸妈妈特别是爷爷奶奶，可能对孩子上幼儿园不放心，并在平时的一言一行中有，意无意地流露出来，孩子是很敏感很聪明的，他会从大人的神情、态度中感觉到，幼儿园不是个有趣、好玩、安全的地方，从而会慢慢产生害怕上幼儿园的心理，并且拒绝进入幼儿园。所以爸爸妈妈平时要注意自己的言行，不让自己焦躁的心情，影响到孩子的情绪，应当相信：上幼儿园学习、生活，是人生重要的时刻，对孩子的快乐成长，有很大的帮助。家长可以在自己的言行中，以肯定、积极的态度来鼓励自己的孩子“幼儿园是个美丽、有趣、快乐的地方，有喜欢你的老师、有可爱的小朋友，他们都很爱你，帮助孩子对幼儿园老师产生好感以及信任感，并且慢慢形成安全感。家长不可对着孩子说：“看你这么调皮，我要把你送去幼儿园了，叫老师给你上上规矩”又如：“你再不听爸爸妈妈的话，把你送去幼儿园，叫老师把你关小黑屋……”又比如：“看你高兴的，到了幼儿园就没有这么好过了，你就等着掉眼泪吧”之类的话。作为家长，平时要抽时间多跟孩子进行交流，帮助他们进行心理安抚。每天回家后，爸爸妈妈可以多陪陪孩子，跟他们一起玩他喜欢的玩具，把孩子轻轻搂在怀里，轻轻地询问他在幼儿园里的感受，一开始，你的孩子可能会说一些“妈妈，我不想上幼儿园，好不好？明天能不能不去幼儿园？”、“不想待在幼儿园”、“不想自己在幼儿园吃饭”等负面情绪的话，这都没关系。做爸爸妈妈的我们，需要懂得给孩子的焦虑，一个释放的途径，再用以心换心的方式告诉我们的孩子：“你想爸爸妈妈的时候，爸爸妈妈也在想你”、“你不开心的时候，爸爸妈妈也不开心”，我们要让孩子知道：“他的爸爸妈妈很爱他”，以此来帮助孩子减轻压力。所以，我们真的不能小看孩子，孩子其实有很强的适应能力的，需要我们给他们积极的暗示以及正确的引导，这样，上幼儿园就会变成一件无比快乐的事。

（8）遵守与老师之间的承诺：发微信、打电话

父母把孩子送入幼儿园后，会一直担心孩子：有没有哭，吃饭有没有好好吃？睡觉有没有好好睡？有没有被其他小朋友欺负？有没有打其他小朋友？家长会按耐不住，打电话给老师进行询问，这个时候你们想想，平时在家里你一个人带一个孩子都忙不过来，你想想老师要面对这么多孩子，他们不能分心，不能忽视，你这个家长打电话询问、那个家长发微信询问，老师会有时间来回你的电话？回你的短信吗？不理解的家长等急了，反过来会向园长投诉这个老师。作为家长要理解老师，如果老师不回你电话，不回你微信，至少让我们知道这个老师在小朋友当中，没时间回你，另外也表示我们的孩子没有发生什么特殊的事情，一般我们老师会在小朋友们，午睡安静下来后，逐一回复家长的信息，家长事先和老师也可商量好，什么时候可以联系？联系什么内容等等，都可以提前预约。

（9）帮助幼儿建立新的秩序感

帮助幼儿建立新的秩序感，尤其是在周末，节假日的时候，孩子的生物钟就乱了，到上幼儿园的时候又要出现问题了，我们可以在节假日的时候让孩子与同伴，朋友保持积极友好的联系。

五、家园合作更有效

在上幼儿园的第一天，不光我们的孩子不能适应，会焦虑，其实我们的家长心情也会很紧张，就算之前已经提前做了很多的准备，在家也给自己孩子，做足了心理建设。但是：我们的家长还在揣测：在幼儿园孩子在和家长分别的时候会哭吗？爸爸妈妈离开后，到了教室什么时候能不哭？饭能吃自己吃完吗？午睡怎么样？一个一个都是未知数。除了慢慢等待，还有一些“细节”是能够进一步巩固，之前给孩子做的心理建设的，会让孩子更好适应幼儿园生活的。

上午送孩子入园时：

亲亲孩子、抱抱孩子。孩子马上就要离开你们，独自去面对一个陌生的环境、小朋友和老师，这个时候他更加需要爸妈的支持和安慰。要正面的与孩子告别。有的家长在把孩子送到老师手上之后，急忙就转身走，生怕孩子反应过来，拖着爸妈不让走。其实两岁的孩子已经懂了“离开以后妈妈还会再回来的”，心里的恐慌更多的是心理上还接受不了陌生的环境以及不习惯和爸妈分开而已。如果这个时候偷偷溜走，反而更有可能刺激到孩子，产生恐惧。同时，我们也可以引导、鼓励孩子和你说：“再见“。引导成功则表明孩子心理上已经接受了”你暂时离开这个事实“，更有利于孩子的适应。还有在分开的时候，一定要告诉孩子：你爱她的。当然你们之间各种习惯表达爱的方式都可以。要跟孩子说好：准时来接她。如果家长平时在家一直都注意说到做到的话，那孩子心里的紧张情绪会缓解些。但要注意：“准时来接”不等于“明确的时间点”。比如不要说：“下午3点半来接你”，因为孩子在这个阶段对时间的概念认识还不深，不大能明白3点钟和一会儿到底差多久。不如说：“等你睡好午觉，吃完点心你就可以看见妈妈了。”跟孩子抱一抱再离开，哪怕孩子抱着你就哭闹、不撒手，也要抱一抱。这不仅能告诉孩子“你是爱她的”，缓解孩子的情绪，给予其充足勇气的自信，还能为以后的入园分离培养一种仪式感。有的家长还会在每天早上分开前，让孩子摆个pose拍个照，让孩子有个入园的好心情。

家长也要注意自身的分离焦虑。有的家长在把孩子交给老师的那一瞬间，也变得激动了。如果被孩子看见了，这也会加剧孩子的情绪变化。

可以让孩子带一样有积极暗示作用的玩具，一起陪同上学。比如孩子有特别喜欢的，睡觉也抱着的玩具；又比如孩子在上幼儿园之前已经过了三岁的生日，让孩子带着他的生日礼物去幼儿园，让孩子知道自己长大了，需要一个人去上学了，这也可能舒缓孩子的心理压力。

 下午接孩子离园时：

准时是一定要的。尽量让孩子在接孩子的家长人群中第一时间看见您了，同时记得跟孩子强调：妈妈早上答应他准时来接的诺言兑现了哦，而且每天都会做到的。再多适应几天，孩子就知道每天都是盼头的了，也就不会觉得太难熬。

在接孩子的时候，家长也同样要控制好自己的情绪。盼爸爸妈妈盼了一天的孩子在看到您之后很可能会控制不住情绪而大哭，那这个时候家长要事先调整好自己情绪，腾出精力来安抚孩子。

在接孩子的时候要注意避免对孩子的说教。比如：“刚才我看见你玩得挺高兴的，怎么见到妈妈又哭了？” 要去理解孩子对你的依恋：就是因为看见您了，他才敢于在一个陌生的环境释放自己的情绪。爸爸妈妈也许给孩子一个抱抱就能起到安抚的作用了。

记得要表扬孩子“度过了对他来说艰难的一天”。如果有很多家长都要找老师沟通，时间紧的话，在大概了解一天的情况后，当着孩子的面问问老师“孩子在园的闪光点”，在老师面前表扬孩子，肯定孩子的表现，让孩子感觉“自己棒棒的”。

建立起良好的亲子关系：

孩子在幼儿园适应情况的好坏，更多的反映出来的是，孩子在入园之前，亲子关系质量的高低。这里的亲子质量，不是指爸爸妈妈陪伴孩子的时间长短，更重要的是陪伴的质量，以及爸爸妈妈是否真正了解和尊重，孩子内心真正的想法，能够妥当地处理冲突情况。一般来说，亲子关系非常好、安全感充足的孩子，会更加容易信任爸爸妈妈。原来有种说法：安全感足的孩子，之所以容易适应幼儿园生活，是因为平时家长陪在他身边的形象，已经深深印入到他的脑海当中去了，已经留下来烙印，因此即便身边没有家长，在孩子的脑海里，他也会觉得家人一直在他身边。