我现在教的班级是一个大家庭。一接到这个班级，我发现一些学生在心理发展中出现了问题，不仅影响了他们的身心健康，而且引发班级中的不和谐因素。对此，我觉得我这个班主任一定要做好学生的心理按摩师。
班中有些学生对于生活和学习中的压力和烦恼，既不能适应，又没有勇气改变。作为班主任的我充分尊重和理解学生，把学生作为一个与自己平等的人来看待；站在学生的角度，设身处地，用心体会，感受他们的心理疲劳，用恰当的方法帮助引导他们消除心理疲劳，获得精神愉悦感。
1、积极调整合理目标，建立自信
我发现班中学生对自己有个明确的个人目标，他们有些以家长的套求为目标，有些以班级内成绩优异的同学为目标，还有些甚至懵懵懂懂，盲目定个目标。这就造成了学生的自我期望过高，无法实现，失去自信，引起“心理疲劳”。
目标的调整也得有个前提，就是充分认识自己。不害怕承认自己的能力有限，认输而不服输。这样才能制定出真正切合自己实际的目标，才会有来自心灵深处而非外部强迫的力量。相对于四年级的学生来说，需要教师的帮助指导。遇到这样情况，我先给学生充足的时间考虑自己的优缺点。我给他们发一张白纸，分别列出自己的优点、缺点。同时请全班同学一起讨论，帮助拓开思路，使学生充分认识自己。在正确认识自我的基础上，再让学生制定出可行的目标就容易多了。有时，我略微提出一些具体要求，从稍小一点的目标开始。这样，有的学生一个学期下来就有了变化。学生的心理压力减小，积极性也能得到提高。
2、教会学生心理释放，消除疲劳
当发现班中学生陷入心理疲劳时，我就帮助他们通过适当途径把心理压力以及心理的不平衡发泄出来，以免高压之下的脆弱心灵过于扭曲，引起心理危机。
班中有位同学家里出事，心理难以承受，在笔记本上留言道：
“唉，家里出了事，使我这个‘小快乐’变成了‘小烦恼’。外婆生病了，这个暂且不说，可爸爸最近生意又不顺利，一些人还要爸爸赔钱，可家里又没有那么多钱，怎么办？
——小烦恼”
看到这些，我马上留下了鼓励的话语：
“知道吗？有一句话叫做：“阳光总在风雨后”，所以，不要被现在的困难所吓倒。要相信，这是为了未来的更加美好！”
后来，我特地给他买了世界著名的儿童文学作品《波莉安娜》，让她学着波莉安娜从任何事中找出快乐来。几天过去了，笔记本上又出现了她的字迹：
“老师，自从你给我《波莉安娜》这本书后，我认识到了那句“阳光总在风雨后”的意思了，以后，我会变成一个快乐的人！
——小快乐”
3、教师加强心理辅导，及时疏通
做学生的心理按摩师，心理辅导是班主任工作中一项不可忽视的重要内容。作为班主任的我全面了解了班级学生的心理健康状况。通过建立“悄悄话信箱”、“心桥”……开辟师生心理沟通的渠道。
班中有个男生，聪明好动，学习习惯差，扰乱课堂纪律，是有名的“捣蛋鬼”。同学们既讨厌他又害怕他。我通过多方了解，该生家长对他生活上百依百顺，但学习上要求高，孩子达不到要求便一顿打骂，长期以往，孩子渐渐失去学习兴趣，也产生了逆反心理。对此我深入家庭，帮助家长转变观念，让家庭教育与学校教育形成合力；其次挖掘孩子的“闪光点”，班中只要他能参加的活动，尽量参加。活动中渐渐获得了一些成果，同学也慢慢转变看法，他自己也获得了自信；再次，运用多种评价，促其发展。当他主动参与劳动时，我就及时在同学面前表扬他；当他学习上有一点小进步时，我就把她进步的消息告诉家长；当他做错事的时候，我就引导他自己找出不对的地方……在后来的学习中，我始终坚持“欣赏、夸奖、鼓励”的方针，该生的成绩也一步步上升。
4、创设自主学习空间，乐于探究
教学中，我给学生创设自主空间，给学生更多的自主权和选择权，使学生的潜力得到充分发挥。我让学生拥有感悟的氛围，自主讨论、探究，自己发现问题、提出问题，探索解决的方法。我只做适当点拨，并把探究活动引向深入。例如：师生互动，把探究内容融入游戏中。还有在队活动时，“你有好的提议？有问题吗？怎样解决呢？”等问题激发学生的探究欲望。这样，学生在学习中涌现出很多奇思妙想，用科学创新的精神去学习、探索这会是学生学习中的最大的乐趣。
班集体是学生重要的成长环境之一，班级建设直接关系学生的身心发展。要搞好班级，我们要了解班级文化建设的德育功能，对学生进行心理调节的功能及创新教育功能。班主任只有慧心睿智地进行引导与教育，才能让学生走向“真和美”，才能创建班风正的优秀班集体，使班级成为学生健康成长、乐于学习的学园。
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