不经风雨，怎见彩虹

——例谈学生挫折心理的成因与对策

宜兴市丁山小学  钱俊仙

[内容提要]：

心理学研究表明，适当的刺激和压力能够有效地调动机体的积极因素。人们最出色的成绩往往是在挫折逆境中做出来的，所以才有“自古雄才多磨难，从才纨绔少伟男。”一说。运用这些挫折教育理论来做好学生的心理辅导工作，让娜娜走过风雨，重见彩虹。

[关键词]：

挫折、心理健康

[正文]：

今年暑假意外收到了娜娜的来信，信上写道：“老师，还记得你送我的那首《壮志在我胸》吗？到现在我还一直在听，这首歌给了我跌倒后再次爬起来的勇气，让我明白了只有勇于面对挫折，正视自己存在的问题，找出不足，才有可能取得更大的成功。”是啊，挫折只是人生的一次历练，不论遇到什么样的阻力，我们都要保持自信的精神状态，要坚信：“只要坚持，就一定会成功。” 

一、“风雨”突来

那天早上，我照例到教室检查学生的家庭作业，同学们也按习惯把作业本放在桌子上，可检查到娜娜那儿时，却只见她可怜巴巴地望着我：“老师，我……，我没有完成作业……”从她的眼神中，我看出了她好象有难言之隐。于是，我没有立即追问原因，而是继续检查其他同学的作业，然后把她请进了我的办公室。

娜娜是我们班的班长，她学习好、工作能力强，任课老师都挺喜欢她。说实话，作为班主任的我甚至有点宠爱她。可今天，她竟然没有完成作业，这到底是怎么了呢？到了办公室，我还没开始问她，她已经忍不住开始抽泣起来了。“老师，对不起，我让你失望了……我不想读书了，我太笨了……”说着，哭得更伤心了。我好一阵儿纳闷，看她哭得那么伤心，我立即安慰她说：“别怕，遇到什么困难和老师说说，我们一起来想办法，不管遇到什么事情，可不要有辍学的念头呀。”她听后，抽泣声渐渐地小了，抬起头来看着我，从她的眼神中我看得出她的心理负担很重，一定是遇到了什么挫折。这时，我没有立即追问事情的原由，而是让她坐下来，给她放了一首《壮志在我胸》：“拍拍身上的灰尘，我振作疲惫的精神，……莫以成败论英雄，人的遭遇本不同，但有豪情壮志在我胸。”我知道小学高年级学生的自我意识已经比较强了，这时候如果采用生硬的说教，不但叫他们难以接受，还有可能产生反感，进而拒绝与老师沟通。于是，我运用了“挫折心理暗示效应”，用优美的旋律和鼓舞人心的歌词，一下子缩短了我们之间的心理距离。

心情平静后，娜娜便把她辍学念头的由来讲给我听。从小学一年级到四年级，娜娜一直是班长，年年被评为三好学生，是父母的骄傲，因此父母对她的要求也很高，要她事事做到第一。上个星期学校举行了“争当文明小公民”的演讲比赛，娜娜代表班级参赛，一贯优秀的她满以为会得一等奖，便在比赛结果还没公布前，就在父母面前信心十足地打了包票。结果出乎意料的是，评比结果公布出来，连学校的优胜奖也没有被评上。回到家父母一直埋怨娜娜，说她太笨，以后不用再读书了，早点回家帮忙种地吧。于是娜娜心里难过极了，就把自己反锁在房间里面，连晚饭也没有吃，所以作业才会没有完成。了解了原因，沟通起来就更加容易了，我给她讲了许多中外著名人物战胜挫折的典型事例，如：遭受失学挫折而奋发成才的爱迪生，身处艰难但依然自强的牛顿，战胜病残而卓有成就的张海迪等等。使她意识到挫折是每个人都会遇到的，只要调整好心态继续努力，就很快会走出困境的。娜娜走的时候，我把《壮志在我胸》这盒磁带送给了她，告诉她有空常听听，从她的表情中看得出她的心情已经轻松了许多。但是，她并没有完全走出这件事情的阴影，因为从这以后，我发现娜娜变得闷闷不乐起来，上课不愿发言，下课也不和同学们一起玩游戏。这让我意识到了对她进一步实施心理辅导的重要性与责任感。 

二、成因分析

 1、家庭环境

     我认为造成娜娜今天这种心理状态的首要原因还是家庭环境。因此，我首先去了她家进行家访，正巧她爸妈都在家。当我说明来意并把最近娜娜的一些异常表现告诉他们后，他们显得十分吃惊，竟开始相互埋怨起来。后来可能是因为意识到我的在场，才没有把埋怨升级到吵架。娜娜的妈妈说：“我们其实也并不想对孩子要求过分严格，只是家里条件不好，才一心指望娜娜这孩子能出人头地，不要再像我们一样，一辈子面朝黄土背朝天也挣不了几个钱。所以上回她没能在演讲比赛中得奖时，我们才会对她那样说，其实我们也只是想用这种方式来激励她更好的学习呀!既然老师您说这样会对娜娜造成很重的心理负担，我们以后一定改正，争取多和孩子沟通，让她尽快走出挫折心理所带来的阴影。”听了她的这番话，我暗自庆幸自己的努力没有白费，我相信从改变娜娜的家庭环境入手，一定会在不久后让她走出风雨、重新看见绚丽的彩虹。

 2、主观原因

     娜娜从小就多才多艺、学习好、工作能力又强，虽然家境并不富裕，但父母总是尽自己最大努力来满足她的需要。可以这样说，她是在一帆风顺的环境中长大的，是全家捧在手心里的小公主。在学校里，她也一直是老师眼中的好学生，同学眼中的好榜样，有时候即使犯了一点儿小错误，老师们也看在她成绩好的份上，而不去追究责任。所以她已经习惯于高高在上，让别人服从自己，以自己的眼光去评判别人，但却不能公正客观地评价自己。正因为她在生活和学习道路上的一帆风顺，加上平时学校教育常常只追求成绩的片面性，使得娜娜害怕面对失败，一旦遇到些许挫折便承受不了，于是出现了严重的挫折感，进而体验到焦虑、紧张、烦恼、压抑等情绪，出现心理和生理活动的失衡。

 三、重见“彩虹”

 1、进行耐挫心理教育

      首先，要教育娜娜懂得挫折存在的客观性，告诉她无论是谁，在读书学习、社会生活、与人交往等活动中都不可能一帆风顺，都有不尽如人意的地方，因此要做好心理准备，善待失败。其次，教育她对生活中不尽如人意的地方进行归因，进而趋利避害，积极进取地向着成功再次迈进。再次，努力培养她的挫折容忍力，即经得起打击的能力，这一点的前提是要有强健的体魄，丰富的经验、广博的知识和不凡的分析判断能力。 

2、运用自我暗示解压

这是一种在现代心理治疗中广泛运用的调节身心机能的方法，主要是通过语言暗示作用，来达到自助的效果。我给娜娜准备了一个小盒子，里面装满了激励性的语言。忧愁时就取出“愁也没有用，凡事还是得面对现实，不如多花些时间来想想办法呢。”着急时，就取出“焦急是对自己无能的惩罚。”遇到比较大的内心冲突时就取出“我可能会失败，但失败是成功之母！只要我坚持，就一定会胜利！”还让她经常听些如《壮志在我胸》之类励志型歌曲来加强解压效果。

 3、善于化压力为动力

     心理学研究表明，适当的刺激和压力能够有效地调动机体的积极因素。我告诉娜娜其实人们最出色的成绩往往是在挫折逆境中做出来的，所以才有“自古雄才多磨难，从才纨绔少伟男。”一说。就如著名的剧作家曹禺先生，他年轻时一心想当个医生，三次投考北京医学院却名落孙山，遭遇这般挫折的他并没有沮丧，而是转向了戏剧创作，终于通过自己的努力取得了巨大成功。

     通过一个学期的心理辅导，渐渐的，我发现娜娜的脸上又重新绽放出了光彩，校园里，也经常有她与同学们一起学习，一起游戏的身影了。我也欣慰地笑了，因为我知道了，娜娜终于在经历“风雨”之后，重新又见到了“彩虹。”